黄瓜雪梨汁

黄瓜雪梨汁饮用价值

雪梨黄瓜汁一般具有化痰止咳、润肠通便等功效与作用，雪梨和黄瓜性凉，对于咳嗽、咽喉肿痛等症状有辅助疗效，雪梨黄瓜汁中的水分、维生素C、纤维素等含量比较丰富，能够美白皮肤的同时促进肠道蠕动，加速身体内废物的排出。建议黄瓜雪梨汁现榨现喝，避免与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，降低人体对维生素C的吸收。

黄瓜雪梨汁制作方法

用料：黄瓜1根、雪梨1个、水适量。

做法：

1、将买来的黄瓜用清水洗干净，去掉黄瓜上面的颗粒，然后多次清洗干净，用刀将黄瓜切成片状备用。

2、雪梨用清水洗干净，用刀将雪梨皮削掉，去掉雪梨核，然后用刀将雪梨切成大小均匀的小块状备用。

3、准备一个料理机，将料理机杯子取下来，然后将黄瓜和雪梨一起倒入杯中，加入适量的清水，安装到机体上面备用。

4、开启料理机，按下果汁按键，打制2分钟即可将机器关掉，倒入杯中即可饮用。