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食物属性
十大苦味食物
苦味食物大多含有生物碱、苦味素等活性成分，对调节代谢、清热祛湿等有一定的作用，但需结合体质和需求科学食用。那么日常饮食中有哪些食物特别苦？含...
十大酸味食物
酸味食物，也就是在食用时具有明显酸味的食品，通常含有有机酸，能够刺激味蕾，适当食用对促进消化、增强食欲、收敛固涩有一定好处。那么日常饮食中有...
十大辛味食物
辛味食物一般指具有辛辣、刺激性味道的食材或调料，适当食用对身体有一定的好处，比如发散解表、行气活血、温中散寒、刺激食欲等，但不宜过量。那么日...
十大咸味食物
咸味食物一般指含盐量较高或经过盐腌制的食品，除了一些天然带咸味的食物外，更多的是因添加食盐而呈现明显咸味的加工食品。那么日常饮食中有哪些咸味...
十大甘味食物
在中医理论中，甘味食物性质平和，具有补益、调和、缓急的作用，适当食用对身体有一定的好处，比如调和脾胃、补益气血、改善消化等等。那么日常饮食中...
世界十大高糖水果
水果是日常生活中必不可少的食物，水分充足，酸甜可口，一般含糖量在15%以上的就是高糖水果，最大的特色就是口感会更甜，也有部分水果糖分高但味道...
对皮肤好的十大食物
皮肤的健康与否不仅与日常护理脱不了干系，与人们吃的食物也是息息相关的。生活中，我们可以通过吃一些食物来美容养颜。那么，10种对皮肤有好处的食...
火锅十大必点菜
火锅是最受大众欢迎的美食烹饪方式之一，全国各地火锅种类众多，不同的火锅所选食材有所区别，下面为大家介绍南北方都常见的火锅十大必点菜，包括毛肚...
十大高质量碳水食物
高质量碳水的结构相对复杂，饱腹感强，升糖指数低，并能提供更全面的营养元素，那么十大健康碳水化合物食物有哪些呢？下面为大家介绍糙米、燕麦、红薯...
牛奶十大禁忌食物
牛奶是最古老的天然乳制品之一，有丰富的营养价值，适量饮用对人体有益。但是，如果牛奶的食用方式不正确，不仅发挥不了应有的功效，还可能给人体造成...
熬夜党必吃十大食物
现代社会，熬夜是非常常见的事情，不过熬夜对身体的损害是比较大的，为了身体健康，熬夜后要及时补充睡眠，还可以通过食物补回来，那么熬夜后吃什么恢...
常见的10种温性水果
温性水果具有温热补益的作用，更适合寒性体质的人食用，而温性体质的人不宜多吃，以免导致上火。那么性质比较温和的水果有哪些？下面是MAIgoo网...
大雪十大养生食物
大雪节气白天短，夜晚长，气温下降明显，此时养生保健至关重要，应该好好把握这个黄金时间来补充身体，那么大雪节气养生吃什么食物好呢？MaiGoo...
十大碱性食物排名
代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子，即为碱性食物，那么什么食物是碱性的？除了碱性蔬菜、水果和零食，坚果、豆制品、茶叶、菌类、全谷物、海藻、酸...
十大长寿食物
现在越来越多的人开始注重养生，都希望自己身体健康长寿。而市场上食物品种繁多，究竟哪些食物对人体更健康？常吃哪些食物可以长寿呢？下面maigo...
十大高褪黑素食物
褪黑素是人体的松果体产生的一种胺类激素，能缩短入睡时间、改善睡眠质量，对缓解失眠很有效果，褪黑素的分泌可以通过饮食调节，那么什么食物可以补充...
十大发物最厉害蔬菜
在生活中有不少蔬菜是属于发物性的，易诱发或加重引发某些疾病，在患有特定疾病如过敏、皮肤病或炎症时应慎食。那么常见的发物蔬菜有哪些？下面，小编...
阑尾炎术后宜吃的十大食物
阑尾炎是指阑尾管腔堵塞或伴细菌感染造成的阑尾炎性改变，手术切除是最有效的治疗方法，术后恢复要特别注意，尤其要注意饮食，那么阑尾炎患者可以吃什...
十大胶原蛋白含量高的食物
胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，能使皮肤保持弹性与润泽。那么日常哪种食物里面含胶原蛋白最高？有猪蹄、猪皮、花胶、牛蹄筋、银耳、鱼...
支气管炎应多吃的十大食物
支气管炎是一种比较常见的呼吸道感染性疾病，主要是因为受到细菌或者是病毒感染所引起的，也可能是因为免疫力低下所导致的。日常生活中，我们可以通过...
食物膳食纤维含量前十名
高纤维食物既能增强饱腹感，又可以改善肠道功能，还能调节代谢指标，是均衡饮食的重要组成部分，那么哪些食物含膳食纤维高？魔芋、菌菇干货、罗汉果、...
十大农药残留蔬菜
蔬菜是人们生活中必不可少的食材，而蔬菜中农药残留的问题由来已久，要想保证饮食健康，就要少吃农残高的蔬菜，那么农药残留高的蔬菜有哪些呢？Mai...
最补钙的10种食物
钙是促进骨骼发育的重要营养元素，对人体的生长发育有着十分重要的意义。如果缺钙吃什么食物补充最快呢？可以吃香酥鱼骨头、石螺、高钙奶粉、芥菜干、...
十大抗衰老食物
衰老是人生不可避免的走向，但是通过调整生活习惯和饮食，能够预防早衰和延缓衰老。那么吃什么紧致皮肤抗衰老呢？下面MaiGoo网小编为大家整理了...
补铁十大食物
铁元素是保持身体健康的重要物质，缺铁不仅会容易感觉疲劳、抵抗力下降、容易生病、免疫系统出现问题。那么缺铁吃什么食物补铁效果最好？可以选择菌类...
十大含锌高的食物排名
锌是人体不可缺少的微量元素，锌的作用包括提高免疫力，保持味觉平衡，保证胃肠道的营养菌群处于正常状态，维护视力，保持肝脏的代谢功能等。那么缺锌...
适合发烧吃的10种食物
发烧一般指发热，发烧时饮食应以清淡、易消化、补水和营养均衡为主，适当补充优质蛋白和维生素，帮助身体恢复。那么发烧吃什么食物好的快？发烧期间适...
十大富含精氨酸的食物
精氨酸是一种人体必需的氨基酸，能够促进生长激素和性激素的生成和调节，对男性和女性都有好处，所以日常生活中要多吃富含精氨酸的食物，那么哪些食物...
十大高蛋白食物排行
蛋白质是人体必需的营养物质，所以在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。蛋白质含量高的食物不仅能为我们提供能量，增强免疫力，而且还能够有效降...
十大富含不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸是构成人体脂肪不可缺少的一种脂肪酸，具有多种健康益处的营养成分，能够保持人体细胞正常生理功能，调节血脂、健脑补脑，主要存在于植物...
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