【冰火锅的制作方法】冰火锅怎么做 怎么吃 有什么好处

冰火锅是什么

所谓冰火锅，顾名思义，就是用冰雪炖肉。在锅内加入冰块，冷锅下肉，低温慢煮，让冰块在火上慢慢融化又慢慢煮沸，这样煮出来的火锅，别有一番风味。

冰火锅讲究的是先喝汤后吃肉，品尝过原汁原味的肉汤再吃上一口肥美的羊肉，在较冷的地区，没有比这热气腾腾的冰火锅更温补的了。因为羊肉里面是有蛋白质的，如果直接放入热水当中，羊肉里的蛋白质就收紧了，这样吃起来的口感就会比较硬。所以，冰火锅的好处就是保证了羊肉的营养成分和它的口感。

冰火锅的制作方法

将事先准备好的冰块加入煮沸的火锅底料中和着菜品烫着吃。一边吃，冰块一边融化，由于油和冰沸点不同，当食客将菜在煮沸的锅里烫着吃时，锅里还有大块晶莹的冰块。火锅中的冰降低了整体温度，使火锅吃起来不觉得烫嘴。

冰火锅有什么好处

火锅里加的冰全部是事先用几十味消夏、防暑中药熬制的汤料冷却而成，消除了夏天吃火锅的后顾之忧，而且冰水烫出来的菜品吃起来非常爽口，而且不易上火。

吃火锅注意事项

1、忌时间过长：吃火锅时间应控制在1个半小时以内，不要喝剩余的汤底。王主任说，火锅汤底烧煮90分钟后，亚硝酸盐含量会明显增加，对健康十分不利。长时间进食容易导致胃肠功能紊乱而引发腹痛、腹泻。

2、忌吃得太烫：火锅浓汤的温度相当高，刚捞出的食物依旧有较高的温度，容 易破坏口腔黏膜，引发口腔溃疡等疾病。所以，刚取出锅的食物不宜马上送入口中，应放在碗内稍凉一下再吃。

3、忌口味过重：太辣、太麻的食物易刺激口腔、食管与胃肠道的黏膜而造成充 血和水肿，同时还容易诱发其他疾病，导致症状加重。另外，也要避免火锅的口味过咸而给心肾带来较大负担。

4、忌搭配啤酒：啤酒里所含的一氧化碳会加重对口腔黏膜的刺激，严重者会引 起咽喉炎、咽喉水肿等。且火锅汤内所含的嘌呤物质比正常饮食要高，喝酒易使体内乳酸堆积，抑制尿酸的排出，大大增加了痛风的发病几率。

5、除此之外还应注意，经常吃火锅的人易出现咽喉肿痛、口腔溃疡、口唇干裂 、小便赤黄等上火症状。预防火锅上火要做到荤素搭配，多吃蔬菜。餐后30至40分钟吃些水果，能起到一定的消火作用。