经常应酬喝什么茶？十种适合长期应酬的人的茶叶推荐

一、普洱熟茶

普洱熟茶经过发酵，茶性温和，对肠胃刺激小，特别适合应酬后饮用。它能促进脂肪分解，缓解油腻感，还能保护胃黏膜，减少酒精对胃的伤害。熟普口感醇厚，带有陈香，喝起来暖胃又舒服。长期喝还能调节血脂，适合经常喝酒、吃大餐的人。

二、六堡茶

六堡茶属于黑茶，产自广西梧州，具有独特的陈香和醇厚口感。它富含益生菌，能调理肠胃，缓解酒后胃部不适。六堡茶还有祛湿的功效，尤其适合在潮湿地区应酬的人饮用。茶汤红浓透亮，喝起来顺滑温和，酒后饮用能帮助身体更快恢复。

三、乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚，适合解酒提神。比如铁观音、大红袍，茶多酚含量高，能加速酒精分解，缓解酒后头晕。乌龙茶还能刮油去腻，吃完大餐来一杯，肠胃更舒服。不过乌龙茶有一定刺激性，胃不好的人建议喝淡一些。

四、白茶

白茶工艺简单，保留了大量天然成分，尤其是老白茶，茶性温和，适合应酬后养护身体。它含有丰富的黄酮类物质，抗氧化能力强，能帮助肝脏排毒。白茶口感清淡甘甜，喝起来不腻，还能清热降火，缓解酒后口干舌燥。推荐选择寿眉或白牡丹。

五、红茶

红茶是全发酵茶，性温养胃，适合经常喝酒、饮食不规律的人。比如正山小种、祁门红茶，口感甜润，能暖胃驱寒，缓解酒后胃部不适。红茶中的茶多酚氧化后刺激性降低，对肠胃更友好。如果应酬后感觉胃凉或恶心，泡一杯热红茶，很快就能舒服不少。

六、茉莉花茶

莉花茶香气怡人，能舒缓神经，缓解应酬后的疲惫感。它的茶坯通常是绿茶或白茶，但经过茉莉花窨制后，寒性减弱，更适合大多数人饮用。茉莉花茶能促进消化，清新口气，饭后来一杯，去腻又提神。此外，它的花香还能放松心情，适合酒后烦躁时饮用，帮助安稳入睡。

七、菊花茶

菊花茶清热解毒，适合应酬后上火、头痛的人喝。它能疏散风热，缓解酒精引起的头晕目眩，还能降肝火，保护视力。菊花茶可以单独泡，也可以加枸杞或蜂蜜，增强养肝效果。但体质偏寒的人不宜多喝，maigoo小编建议搭配红枣或枸杞平衡寒性。

八、大麦茶

大麦茶是烘焙过的大麦冲泡而成，不含咖啡因，适合晚上应酬后饮用。它能助消化、解油腻，还能缓解胃胀气。大麦茶味道焦香浓郁，热喝暖胃，冷喝清爽，酒后喝一杯，肠胃负担会减轻不少。很多餐饮店常配大麦茶，就是因为它的去腻效果一流。

九、枸杞茶

枸杞茶养肝明目，适合长期熬夜、喝酒的人。枸杞中的多糖成分能保护肝脏，促进肝细胞修复，还能增强免疫力。泡枸杞茶时可以加一点菊花或红枣，味道更好，功效也更全面。如果应酬后感觉眼睛酸涩或体力不支，喝一杯枸杞茶能帮助恢复元气。

十、决明子茶

决明子茶有清肝明目、润肠通便的作用，适合应酬后便秘或眼睛疲劳的人。它能帮助排出体内毒素，减轻肝脏负担，还能降血压、降血脂。决明子茶味道微苦，可以加一点蜂蜜或枸杞调和。不过它性寒，脾胃虚寒的人不宜长期饮用，建议偶尔喝一杯，帮助清理肠胃。