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红绿豆瘦身粥的做法 解暑糖水粥
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绿豆甘寒,善解诸毒,消暑清热,止渴;红豆可以清热解毒,健脾益胃,利尿消肿,通气除烦。两者与粳米煮粥,为防暑降温之佳品,具有行水祛湿、解毒排脓、清热除烦、消暑止渴之效。
用料
大米
100g
红豆
80g
绿豆
80g
小米
50g
做法
STEP 01
大米、绿豆、红豆、小米浸泡半个小时;
STEP 02
所以食材放入电压锅内,倒入适量清水,盖上锅盖;
STEP 03
按至煮粥键,煮好即可。
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