品牌知名度调研问卷>>

【清蒸珍珠斑的做法】清蒸珍珠斑的家常做法 清蒸珍珠斑怎么做

本文章由注册用户 爱❤我的家 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
导语:珍珠石斑蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素;珍珠石斑鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼。尤其适合妇女产后食用。
清蒸珍珠斑的做法:
【主料】珍珠斑500克
【辅料】葱1根、香菜1棵、姜适量、蒸鱼豉油适量、油适量、盐适量

步骤:
1.鱼宰杀好,清洗干净;
2.葱白切段,葱叶切丝;
3.姜一部分切片一部分切丝;
4.把葱白和部分姜片摆在蒸鱼盘底;
5.另一部分姜片塞进鱼肚里;
6.往鱼身两面抹少量盐并撒上姜丝,然后架蒸锅先烧水;
7.水开后把鱼放进去,保持大火;
8.利用蒸的空档把葱丝泡在清水里;
9.分钟后停火开盖往鱼身上淋上豉油;
10.撒上葱丝,加盖焖10秒,然后出锅;
11.干净锅里烧热油到冒烟;
12.把热油马上浇到鱼身上,摆上香菜即可。
网站提醒和声明
本网站为注册用户提供信息存储空间服务。除Maigoo网官方发布内容外,用户自主上传的文章、文字、图片等均不代表本站立场,本站亦不主动修改编辑,不对其真实性、合法性、准确性负责。如涉侵权、违法虚假等问题,权利人可通过平台投诉并提交相关证明,平台将依法履行通知和删除义务。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 平台自有内容(文字、图片、界面、榜单、商标、LOGO 等)知识产权归本站所有,未经书面许可,禁止复制、转载、商用。
提交说明: 快速提交发布>> 提交美图地址>> 注册登录>>
最新评论
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐