墨鱼养生汤的做法怎么做出美味好吃的墨鱼养生汤

墨鱼浑身是宝，是上乘的食疗佳品，味道鲜美且营养丰富。它还是女性理想的保健食品，女性一生无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。怎么做出美味好吃的墨鱼养生汤？下面小编就给大家分享墨鱼养生汤的做法，包括所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

用料

干墨鱼
莲子
枸杞
姜
蒜

做法

STEP 01: 墨鱼温水泡发后备用

STEP 02: 莲子、枸杞洗净备用

STEP 03: 姜、蒜切片

STEP 04: 将备好的墨鱼、莲子码放在砂锅里

STEP 05: 放入切好的姜和蒜，加入适量的枸杞

STEP 06: 倒入清水，开大火煮开至10分钟后，转小火，慢慢熬住

STEP 07: 大约60-90分钟即可，最后加入适量的盐调味。关火出锅

小贴士

1、墨鱼干需要提前浸泡备用，冬季可以延长浸泡时间，中途多换几次水，虽然专业的发制方法是需要用碱水来发制的，但碱会破坏食物中的一部分营养，另外，处理不好容易留下一股难闻的碱水味，所以这里用最原始的方法，隔夜浸泡后使用

2、墨鱼干的表皮比较腥，一定要处理干净后在食用，包括触角上的都要撕掉

墨鱼海鲜海鲜菜谱家常菜饮食健康

关联文章推荐

网站提醒和声明

本网站为注册用户提供信息存储空间服务。除Maigoo网官方发布内容外，用户自主上传的文章、文字、图片等均不代表本站立场，本站亦不主动修改编辑，不对其真实性、合法性、准确性负责。如涉侵权、违法虚假等问题，权利人可通过平台投诉并提交相关证明，平台将依法履行通知和删除义务。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 平台自有内容（文字、图片、界面、榜单、商标、LOGO 等）知识产权归本站所有，未经书面许可，禁止复制、转载、商用。

提交说明：快速提交发布>> 提交美图地址>> 注册登录>>

踩

墨鱼养生汤的做法 怎么做出美味好吃的墨鱼养生汤

墨鱼养生汤的做法怎么做出美味好吃的墨鱼养生汤