番茄炒西兰花的家常做法番茄炒西兰花怎么炒

科学家通过动物实验研究发现，西红柿和西兰花分别占饮食的10%可使前列腺癌危险降低52%，单独吃西红柿或西兰花，可使前列腺癌危险分别降低34%和42%，所以西兰花和西红柿强强联合，抗癌作用更好。番茄炒西兰花不仅健康，而且也很味美。那么番茄炒西兰花怎么炒呢？

用料

食用油适量
食盐适量
白糖适量
香葱适量
五香粉适量
西兰花 200克
番茄 1个

做法

STEP 01: 西兰花淡盐水浸泡10分钟，冲洗干净，过水焯一下；

STEP 02: 番茄洗净切块；

STEP 03: 炒锅加入适量的油，爆香五香粉葱，加入番茄翻炒出汤汁；

STEP 04: 加入西兰花翻炒均匀，加入糖、盐调味；

STEP 05: 出锅装盘。

番茄家常菜蔬菜生鲜农产品西兰花

关联文章推荐

网站提醒和声明

本站为注册用户提供信息存储空间服务，非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传，不代表本站观点，版权归原作者所有，如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题，请及时联系我们，我们将在第一时间删除或更正。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等)，非经许可不得抄袭或使用。

提交说明：快速提交发布>> 提交美图地址>> 注册登录>>

踩

您还未登录，依《网络安全法》相关要求，请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册，可点击注册>>，感谢您的理解及支持！

互动服务用户公约>>

发表评论

番茄炒西兰花的家常做法 番茄炒西兰花怎么炒

番茄炒西兰花的家常做法番茄炒西兰花怎么炒