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天麻竹荪煨乳鸽的做法大全 天麻竹荪炖乳鸽怎么做好吃
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乳鸽性温味甘,是高蛋白、低脂肪的食物,还是含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品。乳鸽对调节人体大脑神经系统、改善睡眠、增进食欲、帮助消化等有着特殊的食疗效果。乳鸽与天麻、竹荪等中药材的结合,更是营养加倍。那么天麻竹荪炖乳鸽怎么做好吃呢?下面一起来看看吧!
用料
乳鸽
适量
天麻
适量
竹荪
适量
花旗参
适量
枸杞
适量
做法
STEP 01
将乳鸽宰杀洗净,放入沸水中焯水
STEP 02
焯水后的乳鸽放下炖锅中,加入天麻、竹荪、花旗参和枸杞
STEP 03
加水加盖原锅隔沸水炖3小时以上即成
乳鸽
天麻
药膳
竹荪
饮食健康
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