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降尿酸食物

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痛风是由于嘌呤代谢紊乱引起血尿酸增高而导致的一种疾病，很多人在尝试用食疗的方法治疗高尿酸血症及痛风，那到底哪些蔬菜能降尿酸呢？Maigoo小编为大家带来了10种降尿酸最好的蔬菜，如：芦蒿、冬瓜、土豆、青椒、洋葱、黄瓜、甘蓝等，一起来了解下吧。

蔬菜饮食健康 ★★★

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肉类食物十大“嘌呤”排行高嘌呤肉食前10名

摄入过多高嘌呤食物会导致尿酸升高，从而引起痛风，肉类是嘌呤含量比较高的食物，要想降尿酸，就要减少高嘌呤肉类的食用，那么哪些肉类嘌呤含量高呢？MaiGoo网小编整理了十大高嘌呤的肉类食物，分别是贻贝、鹅肝、鸭肠、虾仁、猪肺、鲍鱼、海鲈鱼、羊肉、鸡胸肉、鲅鱼等，一起来看看尿酸高最怕十种肉及相关情况吧。

肉类肉禽蛋 ★★★

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尿酸高吃什么降得快十种降尿酸最好最快的食物清单

尿酸升高与嘌呤代谢异常有关，除了多喝水，通过调整饮食结构也可以辅助降低尿酸水平，那么吃什么能降尿酸？全谷物、柑橘属水果、十字花科蔬菜、乳制品、绿茶、苹果、冬瓜、薏米、芹菜、海带等是降尿酸食物排名前十名，下面和MaiGoo网小编一起看看降尿酸食物一览表吧。

降尿酸食物饮食健康 ★★★

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蘑菇汤的嘌呤高吗慢性胃炎可以吃蘑菇汤吗

嘌呤是氨基酸的构成成分，自身对身体没有伤害。但嘌呤氧化后产生尿酸，尿酸在体内降低超过正常水平能够造成高尿酸血症。高尿酸血症能够造成痛风，还会引发高体循环的动脉血压病、冠心病、动脉软化等一系列新陈代谢疾病。那么蘑菇汤的嘌呤高吗以及慢性胃炎可以吃蘑菇汤吗？一起到文中来看看吧！

痛风蘑菇汤

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牛板筋嘌呤高吗牛板筋吃多了会怎样

牛板筋是一种营养价值较低的食品，主要为蛋白质，少量氨基酸，摄入体内可促进食欲，增加咀嚼时间，有利于促进消化液的分泌，一定程度上提高肠道蠕动速度，促进正常代谢。但牛板筋嘌呤含量高，所以痛风病患者尽量不要食用牛板筋。此外吃太多牛板筋会损伤牙釉质，建议适量食用。

痛风牛板筋

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小黄鱼干嘌呤高吗痛风能吃小黄鱼吗

小黄鱼属于海鱼，是一种海鲜，嘌呤含量较高，每100g可达180mg的嘌呤含量，算得上是高嘌呤食物了，即使是腌制成小黄鱼干，或制成即食类的小黄鱼零食，嘌呤含量依然比较高，不适合痛风患者食用。痛风患者食用小黄鱼或小黄鱼干的话，很可能会导致痛风症状加重，对身体健康和新陈代谢有害。下面一起来了解一下小黄鱼的嘌呤含量是多少吧。

小黄鱼食材

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