百合怎么样食用

1、直接用百合来熬水可以起到润肺止咳的功效。

2、用百合和大米一块来熬粥，能够缓解阴虚肺燥所引起来的干咳、无痰，或痰少，或痰中夹有少许的血丝等症状。

3、直接用百合来熬汤喝，用百合、枸杞子、梨、白萝卜一块来熬汤不仅汤味鲜美，而且营养丰富。

4、把百合和冰糖、梨一块来熬水喝能治疗咳嗽。

朝阳百合的功效

1、百合中含有许多粘液质物质，能起到清热润燥、止咳化痰作用，对肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多症状有食疗作用。

2、百合性微寒，入心经，能清心除烦、宁心安神，对阴虚火旺引起的心悸、烦躁不安、心情抑郁等症状有改善作用。百合粥所含的百合苷有镇静催眠作用，对失眠多梦有治疗效果。

3、百合有滋阴养胃的作用，百合中含有果胶、磷脂类物质，还可保护胃粘膜。

4、百合粥含有许多活性生物碱，可抑制癌细胞增殖，常吃百合可防癌抗癌，癌症患者可以适量食用。