四物汤属于百年古方,传统药膳,补血而不滞血,和血而不伤血,因此,血虚者可用之以补血,血瘀者可用之以活血,是既能补血养血,又能活血调经的良方;但月经期尽量不用,热性体质、脾胃虚寒者以及风寒感冒者不宜食用。四物汤是哪四物?四物汤标准配方是川芎8克、当归10克、白芍12克、熟地黄12克。四物汤怎么熬?将四味药放在凉水里浸泡半个小时以上,把药物泡软后放入锅中,加适量水大火烧开,再转小火熬制40-50分钟后即可。此外,四物汤还衍生出许多“子方”如桃红四物汤,加了桃仁、红花,能专治血瘀导致的月经过少。
详细
血府逐瘀汤是中医方剂名,为理血剂,具有活血化瘀,行气止痛之功效,但孕妇以及哺乳期的妇女、有出血倾向人群以及过敏人群禁用。血府逐瘀汤标准配方是桃仁12克、红花9克、当归9克、生地黄9克、牛膝各9克、川芎4.5克、桔梗各4.5克、赤芍6克、枳壳6克、甘草各6g克、柴胡3克。将所有药材冷水泡半小时,加入适量水煎熬半小时后把汤汁倒出,再加适量水煎熬,重复3次,把3次熬的汤汁混在一起服用。M Aigoo网编提醒,血府逐瘀汤为清代王清任《医林改错》比较有代表性的一首活血化瘀古方,后有细微改动,请在医生指导下开药煎熬服用。
当归乌鸡汤是以中药当归和乌鸡为主要原料制成的一道药膳,其中当归是常见的药食两用的食材,性温,味甘、辛,归肝、心、脾经;乌鸡性平,味甘,全身通黑,食疗功效比较好,当归乌鸡汤具有美容养颜、润肠通便、调经补血等功效,适合月经不调、气血亏虚者食用,但孕产妇、月经过多、尿毒症者等禁用。当归乌鸡汤的做法是当归身30克,人参10克,枸杞30克,乌骨鸡500克,可加入其它如:姜、红萝卜、红枣、橘皮适量。 乌鸡宰杀后,去内脏及头足,余药洗净切片,干净纱布包裹,纳药至鸡腹中,大火炖2-3小时即可。
益母草可活血祛病、调经、利尿消肿、收缩子宫;大枣能补脾和胃、益气生津,从而使气血充足,改善血虚引起的面色姜黄等症,两者结合可以温经养血,祛瘀止痛;但孕妇、阴虚血少者、滑陷不固者不宜食用。益母草大枣汤怎么做?益母草10克,大枣20克,红花10克,红糖50克,米酒50克。把益母草、大枣、红花装入干净纱布袋中,放入砂锅内,加入适量水大火煮沸,再加入米酒、红糖,用小火煨1小时左右,取出药袋,喝汤即可。
丹参是一种活血化瘀药,具有活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈的功能,但月经过多者及孕产妇等慎服。丹参护心方怎么配?丹参9克,山楂9克,三七9克,西洋参9克。丹参护心方怎么服用效果好?可以将上面的药材全部打成粉末,然后用温水或者凉开水冲服用。需要注意的是,丹参、三七、西洋参等药材,不可以过量服用,而且最好是在医生指导下,根据个人的身体状况用药。
阿胶有补血、活血、补虚之功效,用于血虚导致的面色姜黄、眩晕心惇、心烦不眠等症。花生仁又名“长生果”,可延缓衰老、促进儿童骨骼发育等功效,阿胶花生仁大枣的结合,可气血双补、养阴益胃。阿胶花生仁大枣汤怎么做?阿胶9克,花生仁20克,桂圆肉15克,大枣3颗,红糖适量。将花生仁、桂圆肉、大枣放入砂锅中,加适量水大火煮沸后转小火煮1小时,再放入阿胶煮至溶化,最后加红糖调味即可。
玉灵膏是中医食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血补气的臻品,适合血虚气虚,面色差,易疲劳,心悸,失眠多梦等人群食用;但孕妇忌食,儿童不宜,痰火内盛或湿热蕴阻者不宜食,感冒期间停食。玉灵膏的做法是将龙眼肉洗干净,和西洋参粉按照10:1比例搅拌均匀,置于炖盅;放入锅中隔水蒸,建议蒸制40小时,达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散,膏方平和。食用方法:每日早晚挖一小勺玉灵膏放入杯中,开水冲调食用。
桂圆红枣茶是一种饮品,主要原材料有干红枣、桂圆肉等,可用于贫血、病后体弱、妇女产后等的调养。桂圆红枣茶的做法是将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核;将红枣、桂圆肉、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干;保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干;将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。此外,养血补气茶还有女神六宝茶、红参黄芪女神茶等,一般情况下西洋参、百合、燕窝、枸杞、大枣等都具有类似的作用。
详细
西洋参能滋阴、补气、补血;荞麦含有丰富的膳食纤维,具有开胃宽肠、下气消积的作用;两者结合不仅可以调理气血虚,还能调理肠胃;但脾胃虚寒者或感受表邪者不宜食用。西洋参荞麦粥怎么煮?西洋参3克,荞麦100克。西洋参洗净后浸泡12小时,切碎;荞麦洗净备用;锅中放入荞麦、西洋参碎和浸泡西洋参的水,再加适量水,大火烧开,转小火熬煮1小时,晾至温热即可食用。但买 购网小编提醒,西洋参属于中药材,一定要在医生指导下对症服用。
山楂桃仁露是以新鲜山楂果或山楂片、桃仁、蜂蜜等为主料制作的药膳,活血化瘀,增加人血白蛋白,可帮助平衡血压、血脂等。山楂桃仁露的做法是新鲜山楂果1000克,或山楂片500克,桃仁100克,蜂蜜250克。山楂桃仁冷水浸泡1小时,用煎中药的方法,将头煎和二煎液体去渣混合,放入瓷碗,加蜂蜜蒸1小时,离火,冷却,装瓶,盖紧,饭后一匙开水冲服。此外,三七粉可以去淤血,血瘀可用三七粉+西洋参各0.5克煎服;骨折后化淤血可用三七10克+5根鸡腿骨熬水喝;补血安神可用生姜2片+龙眼20克煎水服用。