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户外徒步十大食物

十大徒步登山必备食物指南 10种适合户外徒步的补给清单

在进行徒步、越野和爬山等户外活动时，应准备高能量、方便携带的食物，比如能量棒、压缩饼干、黑巧克力、浓缩水果干、电解质水、风干肉干、混合坚果、即食卤蛋、罐头食品、自热食品等，用于及时补充能量和水分，特殊情况还能应急。下面一起来跟maigoo编辑看看十大徒步登山必备食物指南吧！

排排榜
关注榜
得票榜

01

能量棒 全麦/坚果快速供能饱腹感强膳食纤维≥5克/条

综合指数：92.0

02

压缩饼干 户外食品硬核担当便于携带高饱腹感建议温水冲泡

综合指数：90.5

03

黑巧克力 快速补充能量咖啡因提升耐力可可含量≥70%

综合指数：88.9

04

浓缩水果干 芒果干/绿葡萄干葡萄糖含量高适用于低血糖急救

综合指数：87.2

05

电解质水 出汗多需补充电解质预防肌肉抽搐含钠钾无糖

综合指数：85.5

06

风干肉干 牛肉干即食猪肉脯 高蛋白食物首选真空包装

综合指数：84.4

07

混合坚果 富含蛋白质和油脂迅速提升能量缓解疲劳

综合指数：82.6

08

即食卤蛋 优质蛋白质可快速修复肌肉选真空独立包装

综合指数：81.5

09

罐头食品 鱼罐头八宝粥罐头牛肉罐头可加热适合中长途徒步

综合指数：79.9

10

自热食品 适合1-3天中短途或禁火源环境徒步热食快速补充能量

综合指数：78.0
- 运动饮料
- 火腿肠
- 面包
- 三明治
- 黄瓜
- 水果
01

压缩饼干

2233

02

浓缩水果干

1424

03

能量棒

1407

04

黑巧克力

619

05

火腿肠

469

06

混合坚果

324

07

自热食品

249

08

三明治

11

09

水果

2

10

电解质水

1
01

能量棒

0

02

压缩饼干

0

03

黑巧克力

0

04

浓缩水果干

0

05

电解质水

0

06

风干肉干

0

07

混合坚果

0

08

即食卤蛋

0

09

罐头食品

0

10

自热食品

0
- 运动饮料
- 火腿肠
- 面包
- 三明治
- 黄瓜
- 水果

户外徒步十大食物清单，是MAIGOO网小编通过AI大数据算法，根据食物特点、成分及用途，以及网友推荐，再结合其他互联网相关排行榜/榜单进行综合排行推荐，名单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。为我喜欢的投票>>

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