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痰湿质十大药膳

十大适合痰湿体质药膳食疗痰湿质药膳调理推荐

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痰湿多因脾虚运化失常，导致水湿停聚成痰，可通过药膳调理以健脾祛湿、化痰理气为核心。小编整理了一份适合痰湿体质的药膳名单，包括但不限于：三子养亲汤，茯苓薏米祛湿茶，莲子芡实汤，陈皮茯苓煲瘦肉，四神汤，茯苓饼，薏米赤小豆汤，鲫鱼豆腐汤，半夏泻心汤，荷叶山楂薏米饮。下面，一起来看看痰湿质药膳食谱有哪些吧！

01

三子养亲汤 ‌温肺化痰降气消食

综合指数：85.8

02

茯苓薏米祛湿茶 ‌‌健脾祛湿利水消肿

综合指数：84.5

03

莲子芡实汤 健脾止泻祛湿利水

综合指数：82.5

04

陈皮茯苓煲瘦肉 理气化痰调理脾胃虚弱

综合指数：81.2

05

四神汤 健脾祛湿增强脾胃功能

综合指数：80.0

06

茯苓饼 补脾和胃利水渗湿

综合指数：78.3

07

薏米赤小豆汤 利水渗湿改善水肿

综合指数：77.0

08

鲫鱼豆腐汤 健脾利湿和中开胃

综合指数：75.3

09

半夏泻心汤 缓解胃部不适调节消化功能

综合指数：73.8

10

荷叶山楂薏米饮 ‌清热祛湿辅助降脂

综合指数：72.3

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些痰湿体质养生、痰湿质药膳自动生成而成，更新截止至2025年6月20日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

平和质十大药膳

气郁质十大药膳

01
玫瑰花茶
02
陈皮饼
03
合欢花瘦肉猪肝汤
04
薄荷粥
05
佛手酥
06
香椿拌豆腐
07
茴香饼
08
黄花菜炒肉
09
金桔饮
10
竹荪干贝菌菇汤

不同功效食物排行

标签： 药膳/煲汤食物属性食疗食补中医饮食健康

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药膳/煲汤食物属性 ★★★