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阳虚质十大药膳

阳虚体质怎么补十大调理阳虚质药膳盘点

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针对畏寒怕冷、精神不振等阳虚质的表现，小编整理了一份适合阳虚体质的药膳名单，包括但不限于：当归生姜羊肉汤，红糖姜枣茶，韭菜炒核桃仁，杜仲核桃猪腰汤，核桃淮山煲猪肚，四神汤，参附炖鸡，肉苁蓉枸杞子茶，黑豆黑米粥，红参黄芪瘦肉汤。。下面，一起来看看阳虚质药膳食谱有哪些吧！

01

当归生姜羊肉汤 温中补血驱寒暖身

综合指数：85.6

02

红糖姜枣茶 暖身散寒缓解痛经

综合指数：84.5

03

韭菜炒核桃仁 温肾助阳缓解腰膝冷痛

综合指数：82.9

04

杜仲核桃猪腰汤 滋补肝肾壮腰助阳

综合指数：81.4

05

核桃淮山煲猪肚 补肾壮腰养脑

综合指数：79.5

06

四神汤 健脾祛湿固肾止泻

综合指数：78.5

07

参附炖鸡 温补脾肾改善畏寒肢冷

综合指数：76.8

08

肉苁蓉枸杞子茶 补肾益精缓解疲劳

综合指数：75.0

09

黑豆黑米粥 改善贫血促进消化

综合指数：74.0

10

红参黄芪瘦肉汤 补气养血调理脾胃

综合指数：72.3

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些阳虚体质养生、阳虚质药膳自动生成而成，更新截止至2025年6月20日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

平和质十大药膳

气郁质十大药膳

01
玫瑰花茶
02
陈皮饼
03
合欢花瘦肉猪肝汤
04
薄荷粥
05
佛手酥
06
香椿拌豆腐
07
茴香饼
08
黄花菜炒肉
09
金桔饮
10
竹荪干贝菌菇汤

不同功效食物排行

标签： 阳虚药膳/煲汤食物属性食疗食补中医

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