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平和质十大药膳

十大平和体质的食疗药膳方 10种适合平和质吃的药膳盘点

药膳

平和质十大药膳

荐

气郁质十大药膳

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阴虚质十大药膳

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阳虚质十大药膳

传统中医认为平和体质是比较健康的一种体质，调理核心是维持平衡，无需刻意进补。下面小编整理了一份适合平和体质的药膳名单，包括但不限于：山药排骨汤，四君蒸鸭，莲藕焖猪手，枸杞菜猪肝汤，莲子芡实汤，冬瓜薏米老鸭汤，莲子海带绿豆糖水，银耳雪梨羹，沙参玉竹老鸽汤，胡椒猪肚煲，一起来看看平和质药膳食谱有哪些吧！

01

山药排骨汤 ‌健脾养胃滋阴润燥四季通用

综合指数：85.9

02

四君蒸鸭 温和提升中气预防体虚四季通用

综合指数：84.1

03

莲藕焖猪手 补益气血补充胶原蛋白四季通用

综合指数：82.7

04

枸杞菜猪肝汤 ‌补肝养血明目润燥春天

综合指数：81.2

05

莲子芡实汤 健脾止泻补肾固精春天

综合指数：79.5

06

冬瓜薏米老鸭汤 清热祛湿滋阴润燥夏天

综合指数：78.0

07

莲子海带绿豆糖水 消暑利湿滋阴安神‌夏天

综合指数：76.8

08

银耳雪梨羹 滋阴润肺‌‌清热化痰秋天

综合指数：75.2

09

沙参玉竹老鸽汤 滋阴润燥补益肺脾秋天

综合指数：73.5

10

胡椒猪肚煲 暖胃驱寒促进消化冬天

综合指数：72.1

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些平和体质养生、平和质药膳自动生成而成，更新截止至2025年6月20日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

平和质十大药膳

气郁质十大药膳

01
玫瑰花茶
02
陈皮饼
03
合欢花瘦肉猪肝汤
04
薄荷粥
05
佛手酥
06
香椿拌豆腐
07
茴香饼
08
黄花菜炒肉
09
金桔饮
10
竹荪干贝菌菇汤

不同功效食物排行

标签： 药膳/煲汤食物属性食疗食补中医饮食健康

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