品牌知名度调研问卷>>

开胃菜有哪些 5道家常下饭菜最开胃

本文章由注册用户 壮志凌云 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:夏天天气炎热,由于气温的不断升高,很多人都会出现全身乏力、容易出汗、食欲不振等症状,而合理的饮食则能够很好地缓解上述症状。那么夏天食欲不振应该怎么办呢?这时我们就会想到开胃菜了,那开胃菜有哪些呢?下面就给大家推荐5道最开胃的家常下饭菜。

农家小炒肉

材料:带皮五花肉400克、青红椒各1个、豉1匙、葱3根、姜3片、蒜4瓣、料酒1匙、生抽1匙、植物油1匙、香油1小匙、鸡精少许、白胡椒粉少许。

做法:

1、五花肉洗净后切成薄片,加生抽、少许植物油、白胡椒粉拌匀腌15分钟。

2、青红椒洗净后去蒂切成条。

3、炒锅里倒少许植物油,油温7成热时放入姜、蒜爆香。

4、放入五花肉,反复煸炒至出油,并且肉变金黄色后盛出五花肉备用。

5、原锅留底油,放入葱花炒香,再放入青红椒翻炒一会,再加豆豉翻炒至入味。

6、倒入煸炒好的五花肉,加生抽、少许醋大火快速翻炒两分钟,最后加少许鸡精调味,再淋少许香油即可。

鱼香肉丝

食材:猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜、葱、蒜、姜、自制剁椒、肉汤(或水)、盐、糖、醋、生抽、淀粉各适量。

做法:

1、将泡发的黑木耳切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末。

2、将肉丝用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌。并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁。

3、热锅下冷油,油温热后,下肉丝迅速划炒散开。

4、炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边(或盛出),底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香。

5、将肉丝翻炒均匀。

6、加入事先绰水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右。

7、然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻。

8、倒入芡汁,待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。

酸辣土豆丝

食材土豆1个(300克)、干辣椒6个、香葱2根、大蒜2粒、生姜1小块、花椒15粒、米醋半汤匙、花生油、盐、香醋适量、鸡精1/3茶匙。

做法:

1、将土豆去皮,洗净切成薄片,再切成丝。

2、用水冲洗几次,然后放清水,加入米醋,把土豆丝浸泡住。

3、香葱洗净,葱白和葱绿分别切成段,生姜大蒜切成碎粒,干辣椒切成小段。

4、锅内放油,油温后,以温火加入花椒粒和葱白炸香后捞出。

5、放入干辣椒炒翻色,然后放入生姜大蒜粒炒香,最后放入土豆丝。

6、加盐,大火快炒1分钟(由于后面放醋会使菜变淡一些,所以要稍咸一口)。

7、调入鸡精和香醋,快速翻炒均匀。

8、加入葱绿炒三五下,关火即成。

麻辣豆腐

食材:嫩豆腐、水、淀粉、蒜、蒜苗、花椒粉、花椒、辣椒粉、郫县豆瓣酱、生抽、鸡精各适量。

做法:

1、豆腐加盐焯水

2、热锅凉油炒香花椒后,倒出花椒不要。

3、加入蒜末和辣椒面炒香。

4、加入一大勺郫县豆瓣炒出红油。

5、加适量生抽和开水烧开。

6、加入豆腐中火炖烧5-8分钟入味。

7、汤汁差不多了勾芡,分次勾芡到合适浓稠度。

8、趁热撒上花椒面和蒜末即可。

黑椒鸡柳

食材:鸡腿2根、青红黄灯笼椒共1个、芹菜2根、香葱一棵、葱姜蒜适量、料酒1大勺、蚝油1大勺 1小勺、黑胡椒牛排酱1大勺、生抽1大勺、白糖1大勺、郫县豆瓣1大勺、老抽1小勺、黑胡椒粉1/2小勺、黑胡椒碎粒1小勺、淀粉适量、食用油适量。

做法:

1、鸡腿去骨,蘸干水分,切成手指长短粗细的条。

2、加入1大勺料酒、1小勺蚝油、1大勺黑胡椒酱、1大勺生抽、1大勺白糖、1/2小勺黑胡椒粉抓匀,腌制2030分钟。

3、葱姜蒜切片,彩椒切粗条(和鸡柳差不多),芹菜切段,香葱切段。

4、锅中坐水烧开,加少许盐(分量外),汆烫一下芹菜,捞出过凉备用。

5、锅中加入适量使用油,烧至67成热时,下入鸡柳和葱姜蒜,中大火煸炒至鸡柳吐油、葱姜蒜出香。

6、加入1大勺郫县豆瓣,翻炒均匀出香。

7、加入1小勺老抽,翻炒均匀。

8、再加入1大勺蚝油,翻炒均匀。

9、下入彩椒和芹菜,并1大勺黑胡椒碎,翻炒均匀。

10、可用少许水淀粉勾芡(也可不勾芡),关火,加入香葱段,翻炒均匀即可。

网站提醒和声明
本网站为注册用户提供信息存储空间服务。除Maigoo网官方发布内容外,用户自主上传的文章、文字、图片等均不代表本站立场,本站亦不主动修改编辑,不对其真实性、合法性、准确性负责。如涉侵权、违法虚假等问题,权利人可通过平台投诉并提交相关证明,平台将依法履行通知和删除义务。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 平台自有内容(文字、图片、界面、榜单、商标、LOGO 等)知识产权归本站所有,未经书面许可,禁止复制、转载、商用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
最新评论
相关推荐
孕妇开胃菜有哪些 孕妇开胃菜做法大全
我们都知道,孕期有针对性的饮食,有利于准妈的健康和胎儿的成长。怀孕期间吃好了,胎儿才能健康成长。可是,有些准妈,由于早期妊娠反应严重,会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状,导致没有胃口,进食很少。这时,准妈妈们需要进食一些孕期开胃菜了。下面,给大家带来糖醋带鱼、甜酸水蛋、番茄炒豆腐、香菇鸡肉猪肚粥等开胃菜的做法,一起来看看了解一下吧,希望对你有帮助!
下饭菜 孕产妇
3848 104
正宗涪陵榨菜哪里买的到?涪陵榨菜购买注意事项有哪些(附避坑指南)
作为国家地理标志保护产品,涪陵榨菜是家喻户晓的经典佐餐食品,那你知道正宗涪陵榨菜哪里买的到吗?小编建议可以到相关品牌官方电商旗舰店、线下大型商超、涪陵本地特产店等渠道进行购买,购买时检查产品包装上是否印有“涪陵榨菜”地理标志证明商标、包装是否有胀袋漏气、配料表是否正规等,同时注意避开名称近似的山寨品。以下小编整理了涪陵榨菜购买注意事项、避坑指南、购买渠道等信息,快来了解一下吧!
西餐就餐有哪些礼仪?西餐点餐的顺序是什么
西餐,顾名思义是西方国家的餐食。其菜式料理与中国菜不同,一般使用橄榄油、黄油、番茄酱、沙拉酱等调味料。西餐大致可分为法式、英式、意式、俄式、美式,地中海等多种不同风格的菜肴。随着中国经济的不断发展,人们也开始逐渐接受西餐。那么,你知道西餐有什么就餐礼仪吗?一般来说,作为一个绅士你要给女性拉开座位,并等待女性落座之后然后自己再从左边落座。此外,吃饭的时候也很讲究礼貌,不能直接把骨头之类的吐出来,起码要用餐巾遮住。接下来就一起看看详细知识吧。
下饭菜 榨菜
2w+ 146
泡菜的做法大全 制作泡菜有哪些窍门及注意事项
泡菜是经过发酵后方便保存的蔬菜,一般只要是纤维丰富的蔬菜或水果,都可以被制成泡菜,制作好的泡菜不仅能保存较长时间,并且风味独特,世界各地都有泡菜的制作方法,其中比较有名的是中式泡菜和韩式泡菜。腌制泡菜时要注意选择合适的泡菜坛子,用专门的泡菜盐,注意维护腌制的泡菜汁,一般泡菜适合随泡随吃,这样口感更佳。下面来了解一下泡菜的做法吧。
泡菜 腌菜
9238 161
乌江榨菜和涪陵榨菜的区别是什么 涪陵榨菜和乌江榨菜哪个好吃 怎么选?
乌江榨菜和涪陵榨菜并非对立的关系,而是品牌与产地的关系。涪陵榨菜指产于重庆涪陵区的国家地理标志产品,是一个品类统称;而乌江榨菜则是涪陵榨菜中较有代表性的知名品牌,是企业“涪陵榨菜集团”旗下的品牌。下面一起来看乌江榨菜和涪陵榨菜的区别、涪陵榨菜和乌江榨菜哪个好吃、怎么选等详细信息。
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐