生蚝不能和什么一起吃 生蚝同食宜忌

一、生蚝不能和什么一起吃

1、富含草酸的食物

包括菠菜、韭菜和葡萄，草酸很容易与生蚝中的钙离子结合形成草酸钙，很容易引起腹泻和腹痛等消化不良症状。因此，这些食物不能与生蚝一起吃。

2、富含单宁酸的食物

包括柿子、红枣等，单宁酸很容易与生蚝中的蛋白质结合，形成不易消化的单宁酸蛋白质，可能导致胃石症和其他疾病，所以不能一起吃。

3、富含嘌呤的食物

包括蛤蜊、猪肝和啤酒，生蚝含有大量嘌呤，如果同时吃很多富含嘌呤的食物，可能会导致痛风，所以不能一起吃。患者需要注意合理饮食。

二、常见的生蚝相克食物

1、白砂糖：生蚝与引白砂糖一起吃可能会引起起胸闷、气短。

2、辛夷、吴茱萸：生蚝与二者同食，会引起肠胃不适，引起腹泻，损伤脾胃功能。

3、高粱米：高粱米会破坏生蚝里的维生素，降低生蚝的营养价值，所以不宜同食。

4、玉米：玉米中含有一种特殊的酶，会影响人体对营养蛋白质的吸收。

5、柿子：柿子为凉性物质，生蚝和柿子一起食用会引起肠胃不适，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

6、芹菜：生蚝中含有丰富的锌，而芹菜则会降低人体对锌的吸收，所以二者不宜同食。

三、生蚝和什么一起吃好

1、鸡蛋：鸡蛋中同样含有丰富的蛋白质成分，与生蚝一起吃可以帮助补充人体的蛋白质，对身体健康有益。

2、蒜末：蒜末气味浓厚，性质偏温，生蚝与其一起吃可以减轻生蚝的寒性，还可以减少生蚝的海腥味。

3、粉丝：粉丝是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的一种丝状食品，其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及矿物质等，它口感柔润嫩滑，附味性很强，生蚝与粉丝一起吃可以增强生蚝的口感，使味道更加鲜美。

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