头痛吃什么水果可以缓解 什么水果头痛不能吃

头痛吃什么水果可以缓解

1、桃子

桃子还有维生素abc及多种矿物质，可以增强动脉弹性，防治动脉硬化的发生，从而减少脑意外的发生，特别是吃新的桃子有助于缓解头部神经系统，对头疼具有一定的调节作用。

2、苹果

苹果性温性而味酸甜，具有生津润肺、解除烦恼、开胃通的效果。苹果含有多种降低血脂、限制血小板聚集、减少血管栓塞、防治动脉硬化的物质，能软化血管、疏通血管有助于防治动脉硬化、血管性头疼。

3、葡萄

葡萄性平稳而甘苦，葡萄含有丰富的维生素、镁、铁和藜芦醇，能有效防治动脉栓塞，可以用于防治高血压血管性头疼，对缓解头痛非常有效。

4、草莓

草莓有滋补调理的作用，一般对头痛有很好缓解作用，因此对于生活中经常出现的头痛症状，可以多吃草莓等食物来帮助缓解头痛症状。

什么水果头痛不能吃

1、芒果

芒果中含有比较多的维生素A、醛酸等成分，头痛患者食用后可能会导致血管收缩，从而加重头痛的症状。

2、荔枝

荔枝中含有比较多的糖分，头痛患者食用后可能会导致大脑神经细胞兴奋，从而加重头痛的症状。

3、柑橘类水果

头痛不能吃柑橘类水果，例如柑桔、蜜桔、芦柑、柠檬、葡萄柚等，这些水果中含有大量的酸性物质和大量的糖分，如果患者食用此类水果的话，会导致患者身体里的热量增加，并且转化为脂肪，使患者的血糖代谢比较慢，不能被消耗掉，让患者出现急性偏头痛。

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