三杯带鱼怎么做 三杯带鱼的家常做法

带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。三杯带鱼味道独特香醇，做起来也简单，一起来看看三杯带鱼的家常做法。