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【水煮千张的做法大全】水煮千张怎么做的家常做法

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导语:豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高; 豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。
水煮千张的做法:
【主料】千张4张
【辅料】香菜适量

步骤:

1.准备好所有的食材;

2.千张洗净切宽条;

3.锅中水烧开放入千张煮上3分钟过凉备用;

4.锅中油烧热放入干辣椒和花椒小火炸香捞出;

5.再爆香葱姜蒜;

6.倒入郫县豆瓣酱;

7.把豆瓣酱炒出红油;

8.加入适量的清水;

9.加入老抽;

10.在加入蒸鱼豉油;

11.再加入麻辣鲜和糖搅拌均匀煮上5分钟出香味;

12.然后再放入千张煮上5-8分钟,在调入盐和鸡精;

13.煮好的千张捞入碗中倒入汤汁;

14.然后把炸过的辣椒和花椒放在上面,再撒上蒜泥和香菜;

15.锅中加入香油烧热;

16.然后把热油浇在上面即好。

小窍门:

千张要先煮上3分钟,,这样可去除一些豆腥味。
用蒸鱼豉油可以使汤汁更鲜美,如果没有就用生抽代替。
麻辣鲜也可用火锅底料代替。
最后的热油一定要烧热,再浇入把蒜香逼出来,成菜才会香味四溢。
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