【豆腐炖鱼的做法】炖鱼头的做法 豆腐炖鱼的做法大全

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导语:豆腐炖鱼怎么做?炖鱼头的家常做法。鱼汤,鱼的营养十分丰富,食疗功效不可小视,举个简单例子,鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、补脑、清热解毒等功能。本次小编教会大家制作这道豆腐炖鱼,包括豆腐炖鱼所需要的烹制时间、主料及辅制步骤,好吃又简单,一起来学习下吧!

豆腐炖鱼的做法:

【主料】:草鱼头一个,五花肉5~6片,嫩豆腐一块

【辅料】:姜适量,香菜少许,味精少许,料酒少许,盐少许,葱适量


步骤:

1、准备好食材,鱼头一个洗干净,里面的黑色要清理干净,然后从中间一分二,不要切断,姜切片,葱切段。

2、把五花肉用锅沸水烫一下,肉发白后捞出,冷水冲干净备用。

3、锅里倒油加热,倒入姜葱。

4、倒入鱼头在油锅里煎。

5、两面都要煎到(这一步不能省)

6、煎好后,加入开水(一定是开水),水超过鱼头就可以了。

7、加入五花肉片,加一点点料酒,最好是糯米酒,这样不影响鱼汤颜色,盖上锅盖,大火(一定是大火)大约炖10分钟左右。

8、豆腐切成方块,用开水烫一下,去苦味儿备用。

9、10分钟后,最后加入豆腐,烧开,大约5分钟左右就可以了,加上味精,盐,胡椒粉,就可以起锅了。


小贴士:

鱼汤用开水大火炖才会白,这是关键,五花肉要切稍微薄一点,这样容易熟,口味可以根据个人喜欢添加

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