【干果蜂蜜燕麦棒的做法】怎么做好吃的燕麦棒 干果蜂蜜燕麦棒的简单做法

干果蜂蜜燕麦棒的做法：

【用料】：蓝莓 1/2杯；坚果混合物（核桃、杏仁，瓜子） 1.5杯；原生燕麦 （非快熟) 1/2杯；蜂蜜 2滴；肉桂粉 少许；盐 少许；

步骤：

1、准备好所有材料，350°F的烤箱预热（350°F=176摄氏度）。

2、将所有物料混合，加点盐，和蜂蜜两滴，肉桂粉一点点（木有可以不加），用搅拌机搅拌两下，混合成糊状即可。

3、在土司烤盘里垫上油纸，将混合物放入烤盘里，铺平。350°F的烤箱烤25分钟左右，

（也可以放到普通的烤盘里。时间根据各家的烤盘不一样，可以 用牙签试一下，看看牙签上有木有沾粘物，如果木有就证明烤熟啦，）

4、时间到，拿出放凉，然后用刀切。也可以直接放到冰箱冷藏半个小时变硬了在切哦。

5、切成小块后，放入密封盒子里保存，或者放到冰箱冷藏室里保存口感更好哦，外出的时候，带上一两块，随时吃，特别方便呢。

小贴士

1.这个方子只是基础版，用的核桃，杏仁，腰果。可以根据各种口味调整哦，加蓝莓，葡萄干，各种坚果都ok啦，个人觉得有点像Overnight Oatmeal 早餐。

2.关于用量，如果没有量杯的，其实不用这么纠结，一碗燕麦，一碗蔓越莓，1.5碗坚果就好了。

3.如果为了做出来美观，可以把坚果单独切小一点，不用这么碎，做出来就非常的好看啦。

6.燕麦还是建议用原生的燕麦，就不是快熟那种，快熟的燕麦做出来的口感不一样。