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中医保健操

1、感冒预防操

擦迎香 捏鼻梁 捏喉部 揉风池

拿肩井 点大椎 推肺经 拍上背

2、肩部预防操 (肩周炎)

拍肩搭背 双臂上合 云手 扩胸

爬墙 抱头 梳头 背手

3、糖尿病预防操

固气转睛 横推胰区 揉腹部 揉腰部

擦腰骶 通调脾肾 拳扣三里 擦涌泉

4、更年期预防操

疏五经 点百会;拿颈肩 揉风池;推心经 点少海;通任脉 揉膻中;推两胁 擦肋弓;揉腹部 运丹田;擦腰骶 补肾俞;推脾肾 擦涌泉。

中医按摩失眠疗法

1、仰卧揉腹

每晚入睡前,仰卧床上,意守丹田(肚脐),先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹,一边揉一边默念计数,揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。对睡眠有一定作用。

2、踏豆按摩

用绿豆500克,置铁锅中文火炒热,倒入脸盆中,同时将双脚洗净擦干,借盆中绿豆余温,用双脚蹂踏绿豆,边踩边揉。每天睡前1小时开始蹂踏,每次30分钟左右。

3、拍打涌泉穴

每晚睡前洗脚后,端坐床上,先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次,再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次,每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠,安然入睡。

4、卧位气功法

取右侧卧位,枕头适中,全身轻松自然,双目闭合,舌尖顶上腭,意守丹田。由鼻孔慢慢吸气,使整个腹部膨胀,再从鼻孔徐徐呼出,至全腹收缩。连续坚持2周,一般失眠即愈。

中医治疗
  • 01 中医养生保健知识有哪些 中医保健知识大全
  • 保健养生一直被人所重视,中医养生更是被人所追崇。那么中医养生保健是怎么样的呢?现在买购网小编给大家介绍一些关于中医保健与养生的知识,希望对大家有帮助。下面和小编一起来了解这些中医保健知识吧!

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  • 02 【中医艾灸】艾灸的好处 艾灸注意事项
  • 艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法(包括悬灸和直接接触)。用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。艾灸的好处有哪些呢?它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸注意事项有哪些呢?下面小编为大家详细介绍。

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  • 04 【中医治疗】治疗失眠的偏方 中医治疗失眠的简单方法
  • 失眠指入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。对此,下面从从头到脚放松法、睡觉虎抱头法、心肾相交法3方面入手,为您介绍中医治疗失眠的方法,让您从头爽到脚。

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  • 05 【中医治疗脱发】19副中医方剂 治疗脱发内调很重要
  • 一到秋冬季节,掉发尤其厉害。“三千烦恼丝”每日掉的超过一百根,便是脱发,需要重视了。掉发脱发的原因有多种,内在饮食作息外在的洗发产品等都有影响。要治疗脱发,首先得有好的作息习惯,平日里也应该吃些中医方剂,从内调理身体,防治脱发。下面是19副中医方剂,供大家参考。

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  • 06 皮肤过敏怎么办 中医点穴位疗法治过敏症
  • 皮肤过敏分为过敏、过敏性气喘、成人气喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎等几方面,因此过敏体质的人在要远离过敏源,以免引起过敏症状对身体健康造成不必要的影响。同时,过敏时可以吃点蜂蜜多摄取些胡萝卜素可抗过敏,生活要有规律,早睡早起,保持皮肤清洁每天用冷水洗脸是最好的,尽量避免接触到过敏源。

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  • 08 【中药泡脚配方大全】中药泡脚的好处 中药泡脚的20个秘方
  • 中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚,其中的有效中药成分在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。对于中药泡脚你是否动心了?下面小编跟大家分享了畅经络逼寒湿的中药泡脚的20个秘方,希望对大家有所帮助。

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  • 09 中医养生知识 中医美容养生知识大盘点
  • 中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。中医美容学是一门在中医理论和有中国特色的人体美学理论指导下,研究损容性疾病的防治和损容性生理缺陷的掩饰和矫正,以达到防病健身、延年驻颜、维护和创塑人体神形之美为主要目的的专门学科。下面小编给大家盘点一下中医养生知识。

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  • 11 养生之道有哪些 养生知识大全
  • 现在,生活水平提高了,越来越多的人在解决温饱问题后会追求一些养生之道,希望通过学习一些养生知识使得自己的生活更健康。养生知识有很多,你知道多少呢?下面跟着小编一起来看看关于一些养生食谱、四季养生小知识吧。

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  • 12 【艾灸床】艾灸床的作用 艾灸床真的有效果吗 艾灸床使用注意
  • 艾灸床,是现代科技与中医药的完美融合,颠覆了传统的艾草灸,渐渐取代手动艾灸,是一种适合全身艾灸的中医调理方法,具有达疏通经络、调和气血、回阳救逆、扶正祛邪、防病保健等作用。接下来,就来了解下艾灸床的作用,艾灸床使用注意事项等知识。

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  • 13 内分泌失调的症状 内分泌失调的原因 内分泌失调怎么调理
  • 人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。下面小编就为您介绍一下内分泌失调的原因和内分泌失调的调离方法,赶紧来看看吧!

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  • 14 【中医拔罐】拔罐后颜色图解 拔罐变紫变黑说明什么问题
  • “拔火罐”是我国民间流传很久的一种独特的治病方法,俗称“拔罐子”、“吸筒”,在《本草纲目拾遗》中叫作“火罐气”,《外科正宗》中又叫“拔筒法”。随着亚健康的普通存在,越来越多的年轻人都开始接受中医保健治疗,拔罐就是其中一类,拔罐之后有很多人背上都会留有颜色,有的变紫、有的变黑,到底这是怎么一回事呢?

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  • 15 【中医按摩】中医按摩的作用及功效 中医推拿按摩方法全解
  • 现在很多的人都非常重视自己的身体健康,养生保健已经成为了时代热门的话题,很多的人都有自己的养生计划!很多人都喜欢通过中医来达到养生保健的目的,你们知道中医养生有哪些方法吗?中医推拿按摩的功效有哪些呢?在本期专题中,小编将详细为大家讲解推拿按摩、拔火罐、刮痧、针灸等各类中医保健方法的功效及作用。

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  • 16 【肠道健康】肠道疾病 你的肠道健康吗 关爱肠道要从“肠”计议
  • “欲无病,肠无渣。欲长寿,肠常清。”肠道是人体内最大的微生态环境,它的正常或失调,对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。科学研究证明,当肠道生态出现失衡,容易造成多种疾病的产生,最终影响人类寿命。本期专题为您介绍肠道健康指南。

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  • 17 皮肤色素沉着是怎么回事 皮肤色素沉着怎么办
  • 体内激素的变化可引起黑色素在皮肤中沉积,而导致皮肤色素沉着。引起皮肤色素沉着的原因主要有人体内分泌失调,新陈代谢功能减弱,皮肤干燥等等。皮肤色素沉着的治疗自然应从两方面人手,一是针对病因的治疗,二是局部对症治疗。今天小编就详细为您介绍皮肤色素沉着的相关知识,告诉您皮肤色素沉着怎么办。

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  • 18 【拔罐后皮肤颜色鉴别】拔火罐后颜色代表什么 拔罐后皮肤颜色如何鉴别
  • 中医拔罐已经悄然走近人们生活,无论是在医院治疗还是在家庭保健。但是许多人对于拔罐也只是知其然不知其所以然,其实,拔罐后留下的印记是一种语言,传达人体的疾病所在。拔火罐后颜色代表什么?拔罐后皮肤颜色如何鉴别?下面为您介绍拔火罐颜色鉴别以及拔火罐后注意事项。

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  • 19 各类整形手术的最佳季节 你知道吗
  • 随着医疗科学(如抗生素药物等)的发展,季节性因素对整形手术影响越来越小。不过有些手术仍然有它实施的最佳条件,掌握好这些条件,能使手术达到更好的效果,下面为你介绍瘦脸、吸脂手术、除皱手术、激光去斑等手术的最佳季节。

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  • 20 【穴位图】人体穴位位置和作用 人体穴位图大全
  • 穴位,学名腧穴,指人体经络线上特殊的点区部位,中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。下面介绍人体穴位位置和作用和人体穴位图大全。

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中医医药
  • 01 传统滋补品 二十大特色名药补品 山珍滋补大全
  • 中国地大物博,每个地方都有着盛产某种东西的天时地利的优越条件,传统滋补品、特色名药也是其中一类。无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者是需要可持续发展的40岁,每个年龄阶段都需要滋补,来强壮身体。不同的滋补品对人身体所需有着不同的营养价值。本文小编带大家去了解传...

  • 医药 中医保健
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  • 很多朋友认为中药就是只有在生病的时候才能吃,但是中药里却有不少“药食同源”的药材,这些药材还有养生健体的功效。今天小编给大家总结了十种常用养生保健药材,包括当归、何首乌、黄芪、穿心莲、三七、枸杞、金银花、车前子、人参,快来一起看看它们的作用与功效以及食用禁忌吧。

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  • 04 【中药养生菜谱】中药养生汤大全 中医食疗养生食谱大全
  • 不少人可能对中药有些许研究,但多用于治病救人。那么大家是否知道中药可以当菜吃呢?这样既不需用捏着鼻子喝苦药,又可以起到更好的养生作用,是一种非常好的饮食方法。在本期专题中,小编将为大家推荐中药养生菜谱大全,包含各类中药养生粥、中药养生汤、中药养生零食以及养生家常菜。

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  • 05 夏季祛火养肝好时节 中医推荐六款药膳
  • 食中有医,医中有食,幸福可以吃出来,健康可以吃出来,美丽可以吃出来,合适的药膳,能够带给您幸福的生活。下面小编根据大家晚睡,肝脏排毒不顺,同时夏季气候闷热,易燥、易上火等问题,为大家介绍中医推荐的六款药膳方,帮助大家夏季祛火养肝,希望大家能够喜欢。

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  • 06 冬季养生滋补药膳 冬季滋补不可缺少的七味中药
  • 冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 冬季到来,就意味着寒冷的到来,由于天气寒冷,人们的抵抗力也下降,所以冬季滋补很重要,下面就给大家推荐适宜冬季滋补药膳以及冬季滋补不可缺少的七味中药。一起跟随小编的脚步来了解下吧!

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  • 07 【中医养生配方】中药养生配方大全 传统古方有奇效
  • 中药养生主要是以中医学的基本特点、整体观念为指导思想来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康的目的。在本期专题中,小编精心为大家整理了各类中药养生配方大全,全面涵盖抗衰老中药、补肾中药、中药泡脚配方、中药染发秘方以及补气血中药。

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  • 08 调节内分泌的中药 你知道吗
  • 从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。那么,调节内分泌的中药有哪些呢?中医以为,玫瑰的药性十分平和,可能丑养人的心肝血脉。披发体内淤滞的气血,起到平静、安神跟调节内分泌的功能。下面小编就详细为您介绍调节内分泌的中药,希对您的健康有所帮助。

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  • 人们易上火发炎,所以,家里应常备点能消炎的养生中药。那么,能消炎去火的中药有哪些呢?板兰根对感冒病毒有抑制作用,对大肠、伤寒、肠炎等也有抑制作用。黄连主治急性细菌性痢疾、急性结肠炎、急性结膜炎等。对一些流感病毒也有抑制作用。下面小编就详细为您介绍消炎去火的13味中药,希对您有所帮助。

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  • 11 中药炮制传承方法 中成药与中药炮制的关系
  • 中药炮制是中国医药遗产的组成部分,数千年来,对中国人民防病治病中起了重要作用,保证了中医临床用药安全有效。后世有关这方面的论述更是繁多,说明中国中药炮制学源远流长,逐步形成了一门独特的制药技术。下面小编为大家详细介绍中药炮制传承方法,中成药与中药炮制的关系。一起来了解下吧!

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  • 糖尿病是常见的慢性疾病,我们都知道糖尿病并不可怕,一年半的并发症才是让你头痛的问题,所以对于糖尿病患者来说,一定要做好降糖工作,这样才能减少并发症的发病率,那么,您知道有哪些可降低血糖的中药吗?下面中医就为大家介绍可以降糖的单味中药和复方。赶紧来看看吧!

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  • 中药外治疗法的分支。中药熏蒸疗法又称为中药蒸煮疗法、中药汽浴疗等。、药透疗法,热雾疗法等。在一些少数民族地区,被称为“烘雅”。中药熏蒸是以热药蒸汽为治疗因子的化学、物理综合疗法。下面本文就具体为大家介绍一下中药熏蒸疗法的方法应用,并告诉大家中药熏蒸疗法的适用症、治疗原理、优势、注意事项和熏蒸禁忌,希望对大家能够有所帮助。

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  • 如今患湿疹的人越来越多,一旦患上湿疹,就会使患者饱受瘙痒的折磨,痛苦不堪,中医认为,防治湿疹,要健脾祛湿,脾胃主水,湿气重会影响脾胃运化功能,继而产生内湿,下面介绍4种健脾祛湿常用的中药,如茯苓、荠菜、木瓜、砂仁等,中医提醒,湿气重及湿疹患者,在日常饮食方面,应禁食辛辣刺激性食物及发物食物。

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  • 胃疼是一种非特异性症状,常出现在胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,还有上腹疼不一定是胃,也有可能是肝,膈等。 胃疼,凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证,称为胃疼。那么胃疼吃什么药好呢?下面就为大家分享胃病患者保养法则,一起来看看相关的知识吧!

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  • 17 【玫瑰花茶】玫瑰花茶的功效与作用 玫瑰花茶的泡法
  • 玫瑰原产中国,在植物分类学上是一种蔷薇科蔷薇属灌木,玫瑰果实可食,无糖,富含维他命C,常用於香草茶、果酱、果冻等,象征着美丽和爱情。性味甘、微苦,温。主治行气,解郁,和血,止痛。玫瑰花味甘微苦、性微温,归肝、脾、胃经,具有舒肝解郁,和血调经的功效。主治胸膈满闷,胃脘、胁肋、乳房胀痛、月经不调等。

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  • 18 如何购买中药材 如何挑选名贵中药材
  • 现在,越来越多的人开始关注自身的保健,而大部分人也把目光投向了中医和中药,人们开始热衷于购买名贵的中药材来自行服用和送礼。可是,大部分人因为不懂得药材的优劣,往往在这上面吃亏不少,浪费了钱不说,还没有得到应有的效果。下面小编就教大家购买中药材的3个小常识,教大家如何挑选名贵中药材。希望对大家能够有所帮助。

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  • 19 催奶中药 催奶中药方子有哪些?
  • 谁都知道母乳喂养好,可奶水不够却让大人、宝贝都跟着着急。小家伙没饭吃,嘬着乳头不放,让妈咪痛得眼泪直流;妈咪们是越急越上火,喝了不少猪蹄汤、鲫鱼汤,奶水还是稀稀拉拉的。下面本文就为大家介绍一下催奶的中药方子,希望对各位产后妈妈能够有所帮助。

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  • 20 哪些中药能解暑 哪些中药有助于消暑
  • 夏季天气炎热潮湿,最易患中暑、头痛感冒及吐泻等。为了安度盛夏,家庭中不妨备些防暑中药,以便及时对证使用。那么,哪些中药能解暑呢?不同的中药各有哪些功效?下面小编就具体为大家进行介绍,希望对大家能够有所帮助,赶紧来看看吧啊!

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食疗保健
  • 01 【补血补气】补血补气吃什么最好 血气不足的症状
  • 气血是人体最重要的一部分,不止是女性,男性、老年人,甚至是年轻人,都需要补血补气。气血不足的原因有2个,一个是先天的,一个是后天的,先天的我们无法改变,后天的可以补给。补血补气吃什么最好?血气不足的症状有哪些,怎么知道自己血气不足呢?让我们一起来看看补血补气方法大全吧。

  • 补血 中医保健
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  • 03 【中医保健】中医保健护肤全指南 传统中医养生之道
  • 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的目的,中医养生有着悠久的历史,也有很多讲究,传统的中医相比西医有着几千年经验的沉淀,更看重“养”的过程。中医不仅可以保健,还可以美容护肤,传统中医养生之道值得我们探究。传统养生药材如何食用?中医配方、菜谱有哪些?本专题就为大家整理中医那些事!

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  • 06 【增肥偏方】瘦人如何增肥小偏方 中医增肥秘方
  • 瘦人增肥小偏方有哪些?太瘦弱的人必须借助有效的增肥食物,同时配合科学的饮食习惯和适当的锻炼运动,才能达到效果。今天推荐几个中药增肥的增肥偏方,比起一些市面上吹嘘出来的增肥药有效果,而且副作用很少。

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  • 07 龟板胶怎么吃 龟板胶的功效与作用
  • 龟板胶为乌龟腹甲经煎熬、浓缩制成的固体胶,性偏平和,味甘而咸。有滋阴潜阳、益肾健骨的作用,并兼补血止血。常用于肾阴不足引起的骨蒸潮热、盗汗遗精为及小儿囟门不全、筋骨不健等。

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  • 08 【健胃药怎么服用】健胃药的中药怎样服用有利于药效的发挥
  • 健胃药怎么服用?健胃药的中药怎样服用有利于药效的发挥?现在,越来越多的人开始信赖中药的疗效,去药店买药也总会被推荐中成药。但中药也是一把双刃剑,用得合理可以防治疾病,反之可能会影响身体健康。今天为大家讲解中药怎么吃才最有效、最正规。

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  • 09 雪莲花的功效与作用 雪莲花的食用方法
  • 雪莲花,藏语称恰果苏巴,为菊科多年生草本植物,举世闻名的珍稀藏药,性味甘苦,温,含云香甙、雪莲内脂、生物碱等化学成分,具有风湿痹证、阳痿、月经不调、滋阴补阳等功用与作用,而且有雪莲乌鸡煲、雪莲乳鸽煲等吃法。

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  • 10 【问答】中药丰胸有用吗?
  • 喝中药真的可以丰胸吗:从中医的角度来说,乳房的发育和疾病都是与脏腑,经络,气血有着非常密切的联系,而肝,胃,肾也对胸部有着很大的影响,而中医旨在调理内在,使血液循环畅通,二次发育。而且中药丰胸比起其他药物丰胸更加天然,更安全。

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  • 11 【问答】体内湿气重怎么办?
  • 体内湿气重怎么办:拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便,很适合在家中自我养护身体,祛除湿气。

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  • 12 神经衰弱的症状和表现 神经衰弱吃什么好
  • 患上神经衰弱之后不仅会影响学生的学习成绩,也会危害学生的心身健康。因此,家长和老师要时刻关注学生的异常表现,及早预防,将学生神经衰弱阻挡在萌芽阶段。本文为您介绍制黄精、生玉竹、菊花、炒决明子若干,其代茶泡服等6种对抗神经衰弱的偏方,希对您有所帮助。

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  • 13 【胃火大怎么办】胃火大怎么调理 胃火旺盛怎么办
  • 胃火大怎么办?胃火大主要是因为饮食不均衡,内热上火所导致。胃火大的症状主要表现为口臭、便秘等,并且还可能会诱发牙龈肿痛、牙疼、口渴等。那么,胃火大怎么调理?胃火旺盛怎么办?

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  • 中医认为“胃寒”是指脾阳虚弱,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。胃寒者会出现胃脘疼痛的症状,呕吐清涎,口淡喜热饮,一旦天气变冷,或是感寒食冷品,就会引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温则症状减轻。那么,胃寒怎么办?胃寒吃什么食物暖胃?

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  • 15 中医教你食疗养肺:清肺润肺食物盘点
  • 生活中城市里的人,虽然生活条件比农村人要好,可是却要长期饱受污染空气的困扰,因此城市人民的肺部患病率很高,通过进食养肺气的食物是可以提高免疫功能的。在我们的日常饮食中有许多不错的润肺食物,尤其是以下这些食物可以多搭配食用。

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  • 胃痉挛就是胃部肌肉抽搐,主要表现为上腹痛,呕吐等。胃痉挛的原因有哪些?这原因就多了,胃病本身,如溃疡、胃炎、胆汁返流,饮食因素,受寒等。那么胃痉挛吃什么食物呢?胃痉挛本身是一种症状,不是疾病,出现胃痉挛时,主要对症,解痉止痛止呕,如果常常出现胃痉挛,应注意寻找原因,从根源上治疗,才是最有效的办法。下面小编为大家详细介绍。

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  • 现代人压力大,不少年轻人都面临着脱发秃顶的威胁,年纪轻轻就脱发着实引发不少尴尬,给他们带来了不少苦恼。掉发严重怎么办?吃什么防脱发助生发?其实,生活中有很多食物有助于防脱发,是养发护发的好方子。

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  • 很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病,那么应该如何排毒呢?俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。在此为您整理了10种排毒功能最强的食物以及食用方法,帮你解毒,改善不良体质。

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人群保健
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  • 随着人们生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治,降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有关这方面的报道,就其常用药物与方例稍加归纳,约有六大法。

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  • 人到中年后,生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲减退、夜尿增多、头发花白、牙齿松动等衰老征象,即中医所说的肾亏表现。下面买购网小编为您介绍最具补肾功效的中药材,为您的健康支招。

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  • 月经量少(月经过少)月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期缩短不足两天,经量亦者,均称为“月经过少”。属月经病。月经过少常与月经后期并见,常伴体重增加。下面小编就为您介绍一下月经量少的原因和相应的调理方法,希望您能喜欢。

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  • 09 男性血精症的病因及治疗方法
  • 血精为何物?一滴精,果真十滴血?为何精血相混就好像得了不治之症,害怕得终日难眠?今天小编就告诉您血精是什么,射精时带血的原因,血精与那些疾病有关,并告诉大家中医治疗血精的四大方略,希望大家以后不要当一只看到血精的惊弓之鸟,感觉来看看吧!

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  • 10 图解中医九种体质 9种体质人群如何养生保健?
  • 中医讲究辨证论证,而每个人的体质不同,也需要不同的方法来进行调养。目前中国人的体质主要有9种,那么,这9种不同体质的人有什么特点?如何养生保健?对照看看,自己属于哪种体质吧。

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  • 11 【经络图】人体十二经络的作用 人体十二经络走向图解
  • 中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。在不同的时辰,气血运行到不同的经络,对人体的生理,病理起到了直接的影响,下面介绍人体十二经络的作用和人体十二经络走向图解。

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  • 13 吃什么中药丰胸 中药怎么丰胸 中药丰胸食谱大全
  • 女性胸部的丰挺美观可以增加自信心,但是并不是说非要靠隆胸手术才能准出来的。只要掌握好窍门,平时合理摄取食物的营养,注意日常生活的调养与运动,就可以达到良好的丰胸效果。那么到底什么食物可以丰胸?吃什么中药丰胸?下面小编为您整理了一些可以达到丰胸效果的食物和丰胸食谱,希望可以为您的丰胸之路提供帮助。

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  • 14 【女性生殖器】女性生殖器检查项目有哪些 女性生殖健康体检
  • 生殖健康表示人们能够有满意而且安全的性生活,有生育能力,可以自由决定是否和何时生育及生育多少。为了保证女性的生殖器官是正常的,女性朋友们一定要了解自己该做什么检查才好,所以每个女性从开始有性生活起,都应至少每年做一次全面妇科检查。下面小编为您详细简述女性生殖器检查有哪些项目,希望对您有所帮助。

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  • 16 【眼部按摩保养】三种肌肤松驰症状 眼部按摩技巧图解
  • 脸上没有细纹,不代表衰老离你很遥远。看着地铁门映照的肌肤,有没有发现自己脸部出现很多下垂的阴影和线条?没错,这就肌肤没有弹力,松驰的最好证明。眼部脸部出现皱纹光涂抹护肤产品是没有效果的,还需要日常坚持不懈的按摩保护,本文就教大家三种眼部按摩保养方法。

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  • 17 产后恶露多久干净 产后恶露不尽反复怎么办
  • 产后恶露不尽,恶露是指产妇分娩后,子宫内遗留的余血和浊液,是由气血运行失常,血瘀气滞引起,可服用具有活血化瘀功效的药物进行治疗,如山楂、香附、益母草、马齿苋茶、归芪党参茶等。下面小编就具体为大家介绍一下产后恶露不尽的原因和产后恶露不尽的应对方法,希望对大家能够有所帮助。

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  • 19 男人养生之道 教你几个补肾动作
  • 男人是一个家庭的中流砥柱,只有男人健康强壮,家庭才会幸福美满。补肾壮阳最好最安全的还是运动,比如端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平、左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上、端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次等都是补肾动作,泥鳅、驴肉、蛇肉等都是补肾壮阳的食物、还有常按摩下腹、腹股沟、摩揉睾丸都是可以壮阳。

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  • 20 【拔罐减肥有效吗】拔罐减肥会反弹吗 拔罐减肥有副作用吗
  • 拔罐减肥有效吗?网络上面越来越多的中医特色减肥广告,近期又推出了拔罐减肥,究竟拔罐是真的有减肥的功效,还是这只是商家推出的噱头,那么拔罐减肥会反弹吗?拔罐减肥有副作用吗?下面小编为大家咨询一下中医专家,揭开拔罐减肥的神秘面纱。

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