十大护发药膳

10款养发经典药膳推荐养发护发中药食疗方分享

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中医认为，头发的健康与肝血、肾精、脾胃功能密切相关，可以通过药膳食疗来调理，从而达到养发护发的效果。那么常见的护发中药食疗方有哪些？下面，小编为大家分享10种养发经典药膳，包括黑芝麻核桃桑葚膏、红枣归芪鸡蛋汤、七宝乌发粥、龙眼首乌羹、首乌黑豆炖乌鸡、桑葚百合养生粥等，建议根据自身情况选择食用。

01

黑芝麻核桃桑葚膏

综合指数：86.0

02

红枣归芪鸡蛋汤

综合指数：84.4

03

七宝乌发粥

综合指数：82.8

04

龙眼首乌羹

综合指数：81.2

05

首乌黑豆炖乌鸡

综合指数：79.6

06

桑葚百合养生粥

综合指数：78.0

07

女贞子旱莲草炖排骨

综合指数：77.0

08

首乌黄豆炖猪肝

综合指数：75.4

09

桑叶黑芝麻糊

综合指数：73.8

10

枸杞黄精茶

综合指数：72.2

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些对养发护发有好处的药膳自动生成而成，更新截止至2025年4月15日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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标签： 美发药膳/煲汤饮食健康食疗食补头发

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