春季十大药膳

如今药食同源食材制作糕点零食很受欢迎，中医养生古方结合现代食品工艺，改善了传统养生食品口味不佳的问题。那么比较受欢迎的药膳点心有哪些呢？下面小编为大家介绍八珍糕、茯苓糕、芡实糕、四神碱水面包、七宝美髯包、甘麦大枣包、玫瑰茯苓雪花酥、橘红糕、‌五红糕、灵芝蛋糕等，一起来看看这些既好吃又养生的药食同源糕点吧！

煲汤是一种传统养生方式，通过慢火炖煮食材释放营养，具有滋补强身、调理气血、增强免疫力等功效。不同汤料搭配可针对性改善体质，煲汤材料丰富多样，各具特色，常见有滋补的干货，如花胶富含胶原蛋白，养颜润肤；干贝鲜味浓郁，能提鲜增香。还有药食同源的食材，像枸杞、红枣、党参等等。这些食材熬出的汤品不仅滋味鲜美，还兼具养生功效，适合不同人群滋补身体。那么常见的煲汤材料有哪些呢？这些煲汤食材如何搭配食用？下面一起来看看吧。

鸡汤滋补又美味，是常见的家常汤品，不同种类的鸡肉质口感、适合搭配食材以及炖汤的方式都各有特点。那么有哪些适合用于炖汤的鸡？下面小编为大家介绍10种最适合煲汤的鸡，包括乌鸡、黄油老母鸡、散养土鸡、清远鸡、文昌鸡、童子鸡、芦花鸡、三黄鸡、河田鸡、无抗鸡等，一起来看看炖鸡汤一般买什么鸡吧。

春天多喝点汤汤水水对身体有好处，那么春季家常养生汤有哪些？本文推荐10款清淡营养又补水的养生汤，包括时令鲜蔬汤、养肝护肝汤、甘温健脾汤、祛湿利水汤、春季升阳汤、润燥养肺汤、清热生津汤、益气固表汤、安神助眠汤、美容养颜汤等。

海产干货非常适合煲汤，海鲜本身的咸味能提鲜，还能滋补养生。那么煲汤用什么水产干货好？下面编辑为大家整理10种适合煲汤的海鲜干货，包括海带、紫菜、干贝、虾米、墨鱼干、花胶、干海参、海马、生蚝干、鱿鱼干等，一起来看看水产干货煲什么汤好喝吧。