五黑糕材料包括黑糯米,黑芝麻,黑豆,黑枸杞,桑椹,全部要蒸熟,晒干,碾粉,然后炼蜜来制作而成。
1、选材
制作五黑糕之前,需要根据情况筛选相关材料。准备黑米、黑芝麻、黑豆、黑枸杞、桑葚五种原料,按照2:1336013:1混合。筛选的时候一定要把里面质量差的材料筛选出来,否则做出来的五黑饼由于材料质量差,口感会受到很大的影响,这也是大家在做五黑饼之前一定要注意的。
2、清洗
选择相关材料后,需要对相关材料进行清洗。清洗的目的是将相关物料上的垃圾或杂质除掉,从而保证五黑饼的质量。但清洗时要注意:不要过度清洗,否则过度清洗会使相关物质的营养成分流失。
3、九蒸九晒
上述步骤完成后,需要对上述材料进行九蒸九烘处理。这一步时间很长,但一定要严格按照要求做,每次蒸、晒都要做好,否则会影响五黑饼的营养。
4、熬煮
经过九蒸九烘处理后,上述物料需要根据情况进行熬制,熬制过程中需要不断搅拌,否则会因为没有搅拌而烧焦或熬制效果不理想。建议两个人轮流搅拌。
5、做成糕
烹饪完成后,放入温水中,然后做成蛋糕。如果是企业做的,那么这个时候可以用模具做大小差不多的蛋糕。如果是家里做的,可以自己做,根据情况切成片。
1、滋阴补肾
因为五黑糕中所含的五种成分都有补肾的功效,在改善男性肾虚方面有非常突出的效果,也是专门为男性开发的改善肾功能的保健品。
2、乌发黑发
黑饼中所含的黑豆是选用东北佳木斯的黑豆。黑豆中的蛋白质含量特别高,属于刺激新陈代谢的黑发食物。黑豆中所含的花青素可以清除体内富含自由基的维生素E,有助于改善发质,使头发乌黑浓密,使头发更加乌黑、滋润、有光泽。
3、美容养颜
因为五黑饼营养丰富,尤其是维生素C,可以给皮肤供血,滋养皮肤。同时,五黑饼中含有的花青素具有抗氧化作用,对皮肤衰老症状有很好的效果。
4、生津润燥
五黑饼中还富含黑枸杞和黑桑葚,可以帮助补充体内所需的水分,具有生津止渴润燥的作用,饼中所含的黑桑葚是一种水分充足、酸甜可口的水果,对于口渴的人来说有很好的改善效果。
5、提高免疫力
黑饼中含有很多营养元素,对身体有非常好的保湿效果,尤其是有助于提高身体的免疫能力,对体弱肾虚的患者非常有好处。
五黑糕有一定的补肾功效,但对性功能的提高效果可能不明显。
中医来说黑色食物有一定的补肾,补血功能,对于一些血液病有一定的治疗功效,并能刺激人体的内分泌和造血系统的功能活跃,促进唾液的分泌,有益于肠胃的健康,能够帮助消化,还有保护肾脏的作用,所以生活中要适量的吃一些黑色食物,对身体健康起着重要的作用。
五黑糕基本上是没有什么禁忌的,因为它的这些食材都非常健康,并不含有添加物,但是一定要注意青少年儿童不要吃,还有就是怀孕的女性不要吃,另外如果有对这些成分存在过敏现象的人也不要吃,否则后果是很严重的。
五黑糕的话建议是每天三到五块即可,每天次服用一块,分三到五次。