薏米性寒还是性温 体寒的人可以吃薏仁祛湿吗

一、薏米性寒还是性温

薏米是寒性。薏米味甘、微寒、无毒。入脾、胃、肺、大肠。具有清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨的功效。主治风湿身痛，湿热脚气，筋急拘挛（肢体肌肉痉挛，屈伸不利），湿痹（风湿性关节炎），水肿，肺痈（肺脓肿），咳吐脓血，肠痈（急性阑尾炎）、热淋等。临床常用于治疗脾虚湿盛引起的水肿腹胀、小便不利、食少泄泻等症。薏米性寒，能清热排脓，常用于治疗肺痈（肺脓肿），咳吐脓痰、胸痛、肠痈（急性阑尾炎）等。但薏米性微寒，临床应用建议在医生指导下使用，避免发生不良反应。

二、体寒的人可以吃薏仁祛湿吗

由于薏仁性寒，一般不建议体寒的人吃。体寒的人群体内寒气较盛，往往比较怕冷，容易出现面色苍白、畏寒肢冷、小便清长、大便溏泻等症，吃凉性的食物容易加重症状。

不过如果是轻微的体寒，并没有出现明显的寒性腹泻和腹痛，体内湿气较重，这个时候可以适当吃薏仁来吃。建议搭配红豆一起食用，因为红豆性温，与薏仁搭配之后可以中和凉性，防止体寒的症状加重。

三、薏米不适合哪些人吃

1、孕妇：薏米性凉，孕妇如果长期大量食用，有可能会刺激子宫收缩，引起先兆流产或早产等严重后果。

2、尿频：薏米具有利尿的功效，有尿频症状的患者食用薏米容易导致尿液排出量增多，增加尿频次数。

3、体质阳虚：体质阳虚的患者多表现为四肢冰凉、畏寒怕冷等不适症状，而薏米本身性凉，患者食用以后可能会加重自身所出现的不适症状。

4、肠胃功能不好：该类人群的肠胃蠕动功能相对比较弱，而薏米中纤维素的含量比较丰富，且粘性比较高，食用以后可能会加强肠胃的蠕动负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。