品牌分类   知识分类      发布    
移动端
  • 买购网APP
  • 手机版Maigoo
   查排行
用买购APP
★★★

10种养胃粥做法

十大健脾养胃粥品排行 养胃最好的十种粥的做法分享
本文章由 MAIGOO榜单研究员396号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
现代社会,不少人都有胃病的困扰,除了按时吃药,平时还可以食补,喝粥就是不错的选择,既营养又美味,那么比较养胃的粥有哪些呢?好喝养胃的粥有皮蛋瘦肉粥、八宝粥、南瓜小米粥、香菇鸡肉粥、薏米红豆粥、红枣黑米粥、百合银耳粳米粥、糙米山药粥、桂花紫薯粥、胡萝卜羊肉粥。以下,MaiGoo网小编整理了十大养胃粥家常做法,一起来看看好喝又养胃的粥吧。
  • 排排榜
  • 关注榜
  • 点赞榜

10种养胃粥做法,MaiGoo网小编主要依据该粥的营养、功效与作用、网络关注指数以及与榜单主题的契合度,并综合参考互联网相关排行榜进行总结。榜单仅供参考,如有疑问,欢迎在末尾评论/交流。 为我喜欢的投票>>

本榜单仅供参考使用,如果对于该榜单您有更好的建议,请推荐入榜/提交>>

十大养胃粥
质地粘稠/口感顺滑健脾暖胃/缓解胃部疼痛
皮蛋瘦肉粥是一款咸味粥品,以大米和切成小块的皮蛋及咸瘦肉为原料。煮皮蛋瘦肉粥,要先煮粥再放皮蛋、瘦肉和其他调味料,煮粥的时候先用调料把肉腌一会儿,这样味道会更好,出锅前撒一点儿葱花,可以增香提味。Maigoo网小编了解到,煮好的皮蛋瘦肉粥质地粘稠、口感顺滑,是健脾暖胃、美容养颜、滋阴清热、补血养血的佳品,对缓解胃炎、胃痛、胃溃疡等胃部疾病有很好的功效。 【 详细>>】
质软香甜/清香诱人营养丰富/增强食欲/保护肠胃
八宝粥又名腊八粥,是腊八节节日美食,同时也是具有养生功效的食疗佳品。八宝粥以粳米、糯米或黑糯米为主料,再添加绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合,枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。煮好的八宝粥成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻,八宝粥选料丰富,因此营养全面,能够为身体补充营养,经常食用对肠胃有较好的保护作用,还能够增强食欲、缓解便秘。 【 详细>>】
香甜软糯/口感清甜保护胃黏膜/调理脾胃
南瓜小米粥是用用南瓜、小米和枸杞煮成的养胃粥,是养胃清肠的佳品。小米和南瓜都是煮起来易烂的食材,将小米淘洗干净,南瓜去皮切块,在锅内加水,放入小米和南瓜块,在加几颗枸杞,煮熟即可。煮好的南瓜粥口感浓郁,香味扑鼻,南瓜的味道融入小米之中,口感黏稠软糯。南瓜和小米粥同时熬,具有养胃的作用,因为南瓜里面含有果胶,能够保护胃粘膜,而且这种食物又比较容易消化和吸收,不会对胃造成负担,特别适合胃炎患者适量的喝。 【 详细>>】
鸡肉酥嫩/粥稠香醇健脾胃/补肝肾/增强抵抗力
香菇鸡肉粥是一道菜品,由鸡胸肉、香菇、珍珠米等熬煮而成,制作简单,营养美味。将鸡肉、胡萝卜、香菇均切小丁,砂锅中加水,放入洗净的珍珠米,用中火烧沸后改小火煮二十分钟,下香菇、胡萝卜丁和玉米粒,用中火烧沸后改小火都二十分钟,再下鸡肉,烧沸后煮约三分钟,放入适量盐,拌匀后稍冷却即可食用。成品香菇鸡肉粥饱满,色泽鲜亮,合起来香滑醇厚,而且香菇和鸡肉都属于高蛋白低脂肪的食物,还含有多种维生素、矿物质和氨基酸,煮粥营养元素易被人体吸收,对肠胃有很好的调理作用,可以增强抵抗力。 【 详细>>】
绵软细腻/香甜而不腻抑制胃酸的分泌/缓解胃部不适
养胃可以喝什么粥?薏米红豆粥是一道经典养胃粥。红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食,先将红豆和薏米提前泡发,泡好之后放入锅中倒水大火煮开,然后转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。红豆富含膳食纤维,可以润肠通便;薏米可以缓解胃动力不足的食欲不振等情况,两者搭配可以减轻胃部压力,缓解胃部疼痛,有显著的食疗效果,是很好的养胃粥。不过和红豆薏米粥要适量,不然可能会适得其反。 【 详细>>】
口感爽滑/入口香浓微甜提高脾胃功能/健脾暖胃
红枣黑米粥是由红枣和黑米煮成的美味粥品,红枣自带甜味,喝起来香甜可口。煮红枣黑米粥先将黑米提前泡好,然后将大米和黑米放入锅中煮至六成熟,再将红枣放入锅中一起煮,熬制红枣完全熟透,大米和黑米粘稠即可出锅享用。煮好的黑米红枣粥非常美味,黑米混合小米,口感软糯,加上红枣后,自带天然的甜味,不加糖就很香甜。黑米和红枣的搭配,具有健脾胃和促进消化功能的作用,具有运化脾胃功能的功效,对于脾胃功能有很大的促进作用,可以起到很好的促进消化的作用。 【 详细>>】
粘稠滑糯/有百合清香养胃生津/健脾胃/补中气
银耳百合粳米粥是非常经典的搭配,营养又美味,有很好的养胃效果。煮银耳百合粳米粥要先把银耳、百合、粳米淘洗干净后放入水中泡发,这样才能够煮出粘稠的感觉,然后将泡发的银耳成小朵,和粳米一起放入锅里,加入适量水,大火煮沸改小火煮粥,半小时后放入百合继续煮,可以加一点冰糖,待银耳软糯,粥浓稠时即可关火食用,滑糯又香甜。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能,银耳养胃生津,百合则润燥除烦,喝银耳百合粳米粥对胃阴不足的症状比较适合。 【 详细>>】
8、糙米山药粥
细腻软烂/浓郁清甜补脾养胃/增强脾胃消化功能
糙米山药粥是由糙米、山药、黑芝麻等熬煮而成的粥品,对脾胃非常好。和其他粥品相比,糙米山药粥的做法需要大家特别注意,因为山药含有一种特殊物质,买购网美食小编提醒,切之前最好先用稀释的醋把手泡一下,不然容易手发痒,糙米偏硬也需要提前泡好,然后将切好的山药和泡发的糙米放入锅中加水同煮,煮熟后即可食用。糙米可以帮助肠胃消化,山药味甘性平,具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效,常食用糙米山药粥对胃很有好处。
浓稠香软/有丝丝甜味健脾/暖肝/调肠胃
桂花紫薯粥是一道由番薯、大米、冰糖等食材制成并呈现紫色的美食,金黄的桂花搭配紫色的粥,让人非常有食欲。先将薏米、紫米淘洗干净用凉水泡2小时,红枣去核,紫薯去皮切小块;然后先将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯,开锅后关小火,直到煮软煮烂,最后加糖桂花和红枣,煮开2分钟即可。煮好的桂花紫薯粥味道非常香甜,有红薯的甘甜,糖桂花的清香,入口非常美味,粥中含有大量膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,清理肠道中的有毒物质和致癌物质,保持大便通畅,改善消化道环境,预防肠胃疾病的发生。 【 详细>>】
羊肉酥烂/米汁稠浓/清香不膻驱寒养胃/缓解肠胃不适
胡萝卜羊肉粥是一款家常类粥品,制作原料主要有胡萝卜、羊肉等。煮胡萝卜羊肉粥要先煮粥再下胡萝卜和羊肉,胡萝卜切丁备用,羊肉切小丁凉水下锅加花椒粒煮两分钟,可以去除膻味,捞起后放入煮好的粥里,同时放入胡萝卜丁,出锅前加盐和胡椒粉调味即可。羊肉胡萝卜粥,羊肉补充热量,提高免疫力,加入胡萝卜后,营养更加丰富,可以缓解肠胃不适,增强体质养脾胃,对肠胃非常好,是很好的食补养胃佳品。 【 详细>>】
更多相关榜单
网站提醒和声明
本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品,均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:MAIGOO网”。违反上述声明者,网站会追责到底。 推荐入榜>> 纠错>> 投诉侵权>>
您还未登录,依《网络安全法》相关要求,请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册,可点击注册>>,感谢您的理解及支持!
最新评论
暂无评论
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
精华推荐