飞行员从不吃哪种食物 飞行员为什么要吃巧克力

飞行员从不吃哪种食物

1、不能吃大鱼大肉

飞行员的体重必须保持在一个合理范围内，不能太重也不能太轻，要是每天吃大鱼大肉、山珍海味，想吃什么吃什么，那么体重肯定会增加不少。肉类可以吃但要适量，吃太多的肉，脂肪含量较高导致不消化，飞行员升空时可能引起胃部不适，影响飞行状态。

2、不吃容易排气的食物

飞行员每天的食物中，没有豆制品等高蛋白食物，大蒜、韭菜等刺激性食物，这类食物吃过之后会让人经常排气。试想在狭小、密闭，空气无法流通的机舱内，有人经常排气，难闻的味道在机舱内久久挥之不去，大家肯定都难以忍受。

3、不吃高纤维食物

不能吃一些不易消化的高脂肪和高纤维食物，比如肥肉和芹菜、韭菜之类的，因为这样容易导致飞行员便秘，拉不出便便是非常影响战斗力的。

4、不喝液体饮品

像是牛奶、啤酒这些液体饮品也是不能大量饮用的，因为飞机上上厕所实在是不方便，那个简易的小便袋能不用尽量不用吧。

飞行员为什么要吃巧克力

飞行员空中飞行时精力高度集中，精神高度紧张，体力消耗快，同时，缺氧、低压、超负荷等因素对飞行员的消化功能和营养代谢有较大影响，因此，飞行员飞行时不宜过饱也不宜太饿，空腹不能超过3小时。

飞行员吃巧克力可不是因为巧克力好吃，主要是因为高空中非常寒冷，飞行员在空中飞行的时候要消耗大量的能量来御寒。而巧克力可以快速补充能量，帮助飞行员恢复体力。飞行员吃的巧克力能量非常高，巧克力单条含量约50克，内含7颗巧克力丸，可提供300千卡的热量，这样的巧克力，完全可以满足飞行员的能力需求了。