火腿炒秋葵的做法秋葵炒火腿怎么做好吃

秋葵和火腿怎么做好吃？秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，营养价值丰富，是一种低能量食物，可以延缓衰老，美容美颜，有助于减肥。今天就教会大家制作这道健康炒菜，包括它所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

用料

秋葵 300克
火腿肠 3根
面粉 10克
花生油 20克
大蒜 2瓣
生抽 2勺
蚝油 2勺

做法

STEP 01: 火腿肠切成片状，蒜切片；

STEP 02: 秋葵放入拌好面粉的水中搅拌一下，用清水冲洗干净，斜着切成片状；

STEP 03: 酱油和蚝油倒入碗中拌匀；

STEP 04: 锅中倒入油烧热后倒入蒜爆香；

STEP 05: 倒入火腿肠煎至金黄；

STEP 06: 倒入秋葵翻炒均匀；

STEP 07: 将碗汁倒入拌匀出锅。

小贴士

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。因酱油和蚝油都有咸味，就不用再加盐了，味道刚刚好。

图库关联词条

1 火腿炒秋葵

秋葵火腿肠蔬菜家常菜秋季食谱

关联文章推荐

网站提醒和声明

本网站为注册用户提供信息存储空间服务。除Maigoo网官方发布内容外，用户自主上传的文章、文字、图片等均不代表本站立场，本站亦不主动修改编辑，不对其真实性、合法性、准确性负责。如涉侵权、违法虚假等问题，权利人可通过平台投诉并提交相关证明，平台将依法履行通知和删除义务。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 平台自有内容（文字、图片、界面、榜单、商标、LOGO 等）知识产权归本站所有，未经书面许可，禁止复制、转载、商用。

提交说明：快速提交发布>> 提交美图地址>> 注册登录>>

踩

火腿炒秋葵的做法 秋葵炒火腿怎么做好吃

火腿炒秋葵的做法秋葵炒火腿怎么做好吃