南瓜胡萝卜小米粥的做法 南瓜胡萝卜小米粥怎么煮

南瓜含有胡萝卜素、碳水化合物、可溶性膳食纤维，以及钾、钠、钙、镁、铁、锌等营养元素。胡萝卜含胡萝卜素、维生素B、维生素B2、钙、铁、磷等。小米含有丰富的碳水化合物，以及膳食纤维、钾、磷、镁、钠、铁、锌、维生素B等营养物质。因此南瓜胡萝卜小米粥具有补充能量、健脾和中的功效。那么南瓜胡萝卜小米粥的做法是怎么样的呢？这篇文章会为大家介绍，一起来看看吧！