三明治营养丰富,能量含量不低,能补充人体所需能量,是不错的充饥食品。三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜,能促进肠胃蠕动,帮助消化,有健胃消食的效果。吐司面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。那么你是否知道吐司三明治怎么做呢？这篇文章会为大家分享，一起来看看吧！
用料
-
吐司
2片
-
番茄沙司
10克
-
芝士碎
2片
-
火腿肠
6片
-
黑胡椒碎
1克
-
洋葱
1/4头
-
青尖椒
1/2根
-
红尖椒
1/2根
做法
- STEP 01
-
青、红椒切碎粒，洋葱切细丝，火腿长切1/4的圆
- STEP 02
-
土司面包平铺，将番茄沙司均匀的涂抹在面包上
- STEP 03
-
依次在面包上撒芝士碎、洋葱丝、青红椒碎、火腿片
- STEP 04
-
之后撒一些胡椒碎，随后再铺一些芝士碎
- STEP 05
-
将土司片放入烤箱，5分钟取出即可。
桃李
达利园
曼可顿
盼盼食品
三只松鼠
良品铺子
来伊份
百草味
泓一
豪士
地方特产
名菜小吃
农业农副
水产海鲜
畜禽产品
方便速食
糕点零食
酒水饮料
饮食健康