十大经典的清热药膳盘点 清热去火的药膳有哪些
上火是大众最常遇到的身体不适，但热证分虚实、有肺胃肝火之别，不可盲目服用寒凉饮品。下面整理了十大清热药膳，分别是：绿豆百合汤、川贝炖雪梨、菊花决明子陈皮茶、冬瓜荷叶汤、茅根竹蔗马蹄水、五汁饮、夏枯草黄豆煲猪骨、罗汉果瘦肉汤、莲子心茶、马齿苋蒲公英粥。一起来看看清热去火的药膳都有哪些吧！
上火吃什么水果可以降火 十大清热去火效果好的水果
春燥咽干、夏热心烦、秋燥咳嗽、吃辣积食、熬夜虚火，一年四季总被上火困扰？下面是小编甄选的十大天然降火水果，包含了西瓜、梨子、柚子、火龙果、猕猴桃、枇杷、荸荠、桑葚、椰子水、草莓。可根据不同季节和体质按需选择，让清热降燥融入日常饮食，轻松滋养，身心俱安。
夏季养生粥的种类有哪些 最适合夏天喝的10款养生粥
夏季养生重在清暑祛湿、健脾和胃、养心安神，无需复杂进补，喝对养生粥就够了！下面是小编精选的十种适合夏天喝的粥，绿豆粥、冬瓜粥、薏米赤小豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、山药粥、小米南瓜粥、薄荷粥、藿香粥、扁豆茯苓粥等，愿大家在三餐烟火中，以粥为养，温柔度过燥热盛夏！
清热去火的食物有哪些？降火的食物清单大全
上火也称之为热气，是体内火气太大引起的症状，通常会喉咙痛，眼疼，牙疼，尿黄。如果不及时调理，往往会引起更严重的病症。除了利用药物进行清热去火外，在日常的饮食中，我们可以利用食物的特性来进行降火。那么，清热去火的食物有哪些呢？下面，一起来看看了解下吧！
吃什么食物容易上火？容易上火的食物清单
导致人们出现上火原因众多，除了受到天气因素影响之外，饮食跟上火也有很大关系。因此，大家了解哪些食物容易上火，生活中才能减少食用这类食物，减少上火情况发生。那么，吃什么东西容易上火呢？最常见引起人们上火的食物有油炸食物、大蒜、辣椒、荔枝、榴莲、中药等等。下面我们来具体详细了解，希望对各位朋友带来帮助。
孕妇能喝凉茶吗 孕妇上火了吃什么好
夏天对于怀孕的人来说是种煎熬，挺着个大肚还要忍受炎热的天气，很容易上火。一般人可以喝凉茶下火，但孕妇这种特殊体质的人能不能喝凉茶呢？凉茶属于寒性食物，有的孕妇体质比较差，所以一般不建议怀孕期间的孕妇喝凉茶。如果孕妇上火了可以多吃蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、苦瓜、火龙果、草莓等。下面就和小编一起了解一下吧。
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