桂圆茶饮用价值

1、益气补血

桂圆中含有大量的葡萄糖、蛋白质等等，同时铁元素的含量也是非常丰富的。所以日常在喝桂圆茶之后能很好的提高身体的热量，补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进体内的血红蛋白再生，具有一定的补血作用。

2、宁心安神

桂圆中含有大量的微量元素，特别是钾元素以及铁元素，这些在接触体内的血红细胞之后具有再生的功效。日常生活中如果出现了由于贫血所引起的失眠、心慌、心悸以及健忘的情况，可以将桂圆泡水喝，这样身体自然就会恢复健康。现代科学研究发现，桂圆中含有含量非常高的尼克酸，所以服用桂圆之后能够很好的治疗一些由于身体缺少尼克酸所引起的各种疾病，例如皮炎、痴呆以及精神失常和腹泻。

3、延缓衰老

女性非常的适合将桂圆泡水喝，日常只要有机会都可以喝上一杯。因为服用桂圆具有很好的补血益气的作用，同时还能够延缓衰老，美容养颜。

4、降脂护心

桂圆除了以上介绍的几种功效之外，还具有降低血脂的效果，有效的促进冠状动脉的血流量。所以说，日常如果是一些高血脂或者是高血压的患者，可以适量的服用一些桂圆或者是桂圆泡水，能够很好的促进身体健康。

5、提高记忆力

科学家通过实验发现，桂圆肉服用之后对于全身都具有很好的补益作用，特别是对大脑细胞。据悉，桂圆中所含有的一些物质能够促进报细胞的发育，起到消除疲劳和增强记忆力的作用。

6、防治癌症

科学家在动物的身上进行了实验发现，桂圆中所含有的一些物质对于肿瘤具有很好的抑制作用，并且效率高达90%以上。另外，科学家还通过临床实验，给癌症的患者口服了由桂圆制作出来的药物，能够很好的改善癌症症状，并且达到了百分之九十，延长寿命的作用则是达到了百分之八十。所以说，日常经常将桂圆泡水喝，能够有效的抑制身体出现癌症的可能性，癌症患者服用桂圆也能够很好的治疗。

桂圆茶冲泡方法

1、挑选3-5颗干桂圆，自助式要挑选那类机壳是棕褐色的，质量比较好。

2、以后放干桂圆去壳、削皮，剥出龙眼肉，将其放进开水中1泡15-20分钟就可以。

3、一般来说将干桂圆去壳就可以，泡好的干枯圆消化吸收后澎涨，越来越白嫩，甚为讨人喜欢。

桂圆茶常见搭配

当归桂圆茶

材料：当归、桂圆、冰糖。

做法：

1、将当归、桂圆洗净，放入杯内；

2、冲泡适量沸水，盖上杯盖；

3、加入冰糖，焖泡5~10分钟；

4、搅拌均匀，即可饮用。

功效：补血活血、调经止痛。

桂圆党参茶

材料：枸杞、桂圆、党参、冰糖。

做法：

1、将桂圆、党参洗净，放入炖锅中；

2、加适量水，放入党参、枸杞、桂圆肉；

3、大火煮开，转小火炖15分钟；

4、加入冰糖，搅匀，即可饮用。

功效：补益心脾、养血安神。

桂圆黄芪茶

材料：黄芪、红枣、桂圆。

做法：

1、将黄芪和桂圆洗净，红枣去核；

2、将所有材料包入砂布内；

3、放入砂锅里，加清水浸泡30分钟；

4、大火煮开，转小火煎30分钟，即可。

功效：健脾补气、养心安神。

桂圆白术茶

材料：桂圆、白术。

做法：

1、将桂圆、白术洗净，加水浸泡20分钟；

2、连水倒入锅中，大火煮开；

3、转小火煮10分钟左右；

4、倒入杯中，即可食用。

功效：健脾燥湿、补气养血。

桂圆茶饮用须知

1、桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。

2、桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合喝桂圆茶。

3、患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少喝桂圆茶，避免病情加重。

4、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要喝桂圆茶，否则容易出现大出血的情况。

5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多喝桂圆茶，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少喝。

6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少喝桂圆茶。

桂圆用开水泡还是用温水

桂圆泡水一般用开水，水温过低不能充分发挥其功效，如果是吃桂圆干的肉，那么用温水即可，泡发30分钟，桂圆干就会吸水，重新变得充盈。

女生在经期能喝桂圆茶吗

桂圆茶能够帮助行经，及时补血，驱除体内寒凉，经血正常或量少的女性可以适当饮用一些；而经期出血较多的女性应少喝桂圆茶，易造成失血过多，导致体质虚弱。

桂圆茶上火还是降火

适量喝桂圆茶可能不上火也不降火，如果过量喝桂圆茶可能就会引起上火。

桂圆茶主要成分是桂圆，属于一种中药材，味甘，性平、温，入心、脾、胃经，具有补心脾、益气血、健脾胃等功效。桂圆茶含有维生素A、维生素B、葡萄糖、蔗糖及酒石酸等化学成分，适当喝有利于补充身体所需水分，缓解口渴，通常不会引起上火。

由于桂圆茶性温，如果长期大量喝，可能就会引起上火，出现口舌生疮、面红、牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状。所以在喝桂圆茶的时候，一定要适当喝，避免喝过多引起上火。

桂圆茶能天天喝吗

一般情况下不建议天天喝。桂圆茶味道香甜，其中含有丰富的糖分、维生素、氨基酸、纤维素以及多种微量元素等营养成分，具有益气补血、养心安神的作用，因桂圆茶性质偏温，一般正常体质的人群不建议天天天食用，否则可能会加重体内的燥热之气，引起身体不适;如果是有气。血不足者就可以适量天天喝。

桂圆茶多久喝一次

建议每隔2-3天喝一次。一般正常体质的人群喝桂圆茶建议每隔2-3天喝一次即局，服用过于频繁就可能会加重体内的燥热之气，引起一系列上火症状，如：咽喉肿痛、口舌生疮、口干舌燥等。桂圆茶具有很高的营养价值，经常食用可以帮助补充人体气血，使之面色红润，体质也可以得到一定的增强。

桂圆茶什么时候喝

建议下午2-3点左右。喝桂圆茶并没有严格的服用时间的规定，一般建议下午2-3点喝比较好，因为这个时间人体已经比较疲倦，而且新陈代谢的能力也比较强，喝一杯桂圆茶既可以补充人体营养，缓解疲劳妆态，而且人体也能更好的吸收其中的营养成分。