在英式早餐中,蘑菇的常见做法是直接煎制,通常会将口蘑等蘑菇切片,用中小火煎至出水并微微焦黄,过程中仅用盐和黑胡椒调味,以保持其原汁原味,这种做法低脂健康,能充分体现蘑菇的鲜香。
1、奶油酱汁
在煎好的蘑菇上淋上淡奶油或牛奶调制的酱汁,能增添浓郁奶香,口感更加柔滑,这种酱汁也常用于奶油蘑菇意面,与英式早餐的烤面包片搭配也很和谐。
2、酸甜茄汁
在蘑菇上淋上番茄酱或茄汁焗豆的酱汁,能带来酸甜开胃的风味,是英式早餐中常见的元素。
3、健康替代酱汁
如果您关注低脂低卡,可以用低脂酸奶、牛油果泥或柠檬汁等作为沙拉酱的替代品来搭配蘑菇,同样美味且健康。