【骨质增生吃什么水果】骨质增生吃什么水果好？骨质增生患者的饮食原则

骨质增生吃什么水果好？

1、苹果

对于患有骨质增生的患者来说，在日常生活中多吃一些苹果对于缓解病情是很有帮助的，苹果中含有丰富的维生素和矿物质，患者多吃这类食物可以有效的促进钙质的吸收，进而对于骨质增生的治疗会非常有利。

2、樱桃

患有骨质增生的患者平时也应该多吃一些樱桃，樱桃中体质含量是非常丰富的，而且还含有胡萝卜素、维生素、柠檬酸以及钙、磷等多种营养成分，对于患有骨质增生的患者来说多吃这类食物是非常有助于身体的恢复的。

3、葡萄

葡萄也是非常适合骨质增生患者日常食用的，葡萄中铁、磷、钙、有机酸、胡萝卜素、维生素等含量都是非常丰富的，患者多吃这类食物可以给身体补充充足的营养，进而对于这种疾病的治疗也会有一定的帮助。

4、秋梨

对于患有骨质增生的患者来说，平时多吃一些秋梨也是非常有好处的，这种食物的营养价值是非常丰富的，而且秋梨有很好的清心润肺、止渴生津的功效，患者多吃这类食物可以给身体补充多种营养物质，进而有助于身体的康复。

骨质增生不能吃什么？

1、忌食发物

骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼、鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。

2、忌食豆子

骨质增生患者在治疗中，特别是采用中药治疗，解药类食物可以降低药效，所以忌食吃，如绿豆、大豆、红小豆等，即使是豆类做成的粥也不能吃，但可食用豆制品如豆腐和豆浆。另外，不管是否在治疗中，骨质增生患者都不能食用辣椒和酒。

骨质增生患者的饮食原则

1、骨质增生患者的饮食要多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

2、骨质增生患者的饮食要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

3、骨质增生患者的饮食应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。

4、骨质增生患者的饮食要注意以下食物少吃或不吃，如蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出果；勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子；忌食辛辣刺激性的食物，禁烟酒、咖啡。

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