蛇皮果的营养价值与功效 吃蛇皮果有什么禁忌

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摘要:蛇皮果原产于东南亚,在我国华南、川渝等地区有种植,因外形奇特,下圆上尖,皮呈鳞片状,很像蛇皮而得名,蛇皮果成熟的果肉通常可作为新鲜水果食用,富含各种营养成分,适量食用可以补充营养,还有美容养颜、补钙降压等作用,不过肥胖症、高血脂、脾胃虚寒人群要慎食,一起和小编来看看吧。

蛇皮果的营养价值与功效

1、补钙

蛇皮果中含有丰富的钙、磷元素,可补钙、促进钙吸收,改善人体因缺钙引起的腰腿痛、骨质疏松等。

2、淡斑

蛇皮果具有淡化色斑作用,一般将其果肉制成泥状,敷于皮肤上,可淡化色斑,使皮肤白嫩细滑。

3、减轻水肿

蛇皮果可以加快人体内多余水分代谢,减少水滞留,减轻浮肿症状。

4、补脑

蛇皮果中富含磷脂,有健脑的作用,有“记忆之果”的美誉,对于长时间用脑的人群来说,蛇皮果尤为适合。


5、降压

蛇皮果中含有丰富的钾元素,可促进人体内必备的钠元素分解与代谢,使患者血压恢复到正常水平。

吃蛇皮果有什么禁忌

1、禁吃不新鲜的蛇皮果

购买蛇皮果这种水果时,一定要选择新鲜的蛇皮果,不能购买那些快要变质的不新鲜的蛇皮果,新鲜的蛇皮果外表有光泽而且没有伤疤,它去掉外皮以后,果肉白嫩就像去了皮的大蒜一样。

2、清洗蛇皮果不能去蒂

平时大家清洗蛇皮果时,一定不能把它的果蒂去掉,因为蛇它皮果的表皮是会残留一些农药成分和有害的微生物,去掉果蒂以后,这些有害物质就会随着果蒂去除后的小孔进入到蛇皮果的肉部,会让它的果肉受到二次污染,这样食用以后也不安全,有可能会出现腹痛和腹泻等不良反应。

要把蛇皮果洗干净,最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免衣药渗入果实中。洗干净的蛇皮果也不要马上吃,最好再用残洁清浸泡5分钟。

3、蛇皮果禁忌人群

蛇皮果属于凉性水果,胃寒、体虚的人要尽量少吃,孕妇也不能够多吃,而且蛇皮果所含的热量较高,虚热引起的咳嗽症状患者,应当禁食。

对于胃肠消化功能较弱的人群而言,通常不宜大量吃蛇皮果,也不可以与其他食物一起大量吃,以免增加胃肠消化负担,引起腹痛、腹胀、腹泻等不适。

蛇皮果含有较丰富的糖分,血糖高的人群及糖尿病患者应尽量少吃,以免过度升高血糖,诱发或加重糖尿病多饮、多食、多尿、体重减轻的症状,影响机体健康。

过敏人群也应避免吃蛇皮果,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

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