【鱼头豆腐汤的做法】怎么做好喝的鱼头豆腐汤

本文章由注册用户 秋天的浮萍 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
导语:鱼头豆腐汤是一道含钙量极高的汤品,豆腐的营养与鱼肉中维生素结合,使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人,青少年食用。下面小编给大家带来鱼头豆腐汤的做法,包括所需要的烹制时间、材料及步骤,好吃又简单,一起来学习下吧!
鱼头豆腐汤的做法:
【主料】鱼头1个、豆腐1块
【辅料】生菜2片
【调料】食盐5克、鸡精3克、姜4片、植物油3汤匙、小葱2根、水适量

步骤:

1.食材准备:鱼头去鳞劈开洗净备用,热锅入植物油,放小葱姜爆香,用姜在锅壁擦一圈防粘

2.放入鱼头煸,一面煎至肉质发白后翻面,放入足量的水,没过鱼头即可,加盖大火煮开再调小火炖煮;

3.炖煮至鱼汤浓白后放入切块的豆腐一起炖煮一会;

4.放盐、鸡精调味后出锅即可,出锅时还可以放些生菜做垫底的配菜一起吃。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 提交美图地址>> 注册登录>>
您还未登录,依《网络安全法》相关要求,请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册,可点击注册>>,感谢您的理解及支持!
最新评论
暂无评论
秋天的浮萍
注册用户-MG1000315的个人账号
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
精华推荐