豆豉鲮鱼油麦菜怎么做好吃豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法

鲮鱼有益气血，健筋骨，通小便的功效；豆豉味苦、性寒，入肺、胃经；有疏风、解表、清热、除湿、祛烦、宣郁、解毒的功效；油麦菜油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效。豆豉鲮鱼油麦菜是一道简单的家常菜，鲜香脆嫩的口感令人非常喜欢。下面小编就来和大家分享这道豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法，一起来看看怎么做好吃的豆豉鲮鱼油麦菜吧。

用料

油麦菜 适量
豆豉鲮鱼 适量
鸡精少许
香葱适量
大蒜少许

做法

STEP 01: 将油麦菜洗净切成2寸长的段

STEP 02: 打开豆豉鲮鱼罐头

STEP 03: 将里面的鱼块切成小段条，当然你要是想大口吃，不切无妨

STEP 04: 葱、蒜切成碎米

STEP 05: 坐锅点火，待油热后煸香葱蒜末； 6.加入油麦菜；

STEP 06: 加入油麦菜，翻炒均匀油麦菜

STEP 07: 放入切好的豆豉鲮鱼

STEP 08: 迅速翻炒均匀加入鸡精出锅即可，不用放盐了，豆豉和鱼都比较的咸

STEP 09: 最后用少许水淀粉勾芡让汤汁包裹住菜既可以出锅装盘

图库关联词条

1 豆豉鲮鱼

豆豉家常菜蔬菜深圳市粤菜

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