时蔬香菇鲫鱼汤怎么做时蔬香菇鲫鱼汤的做法

鲫鱼富含蛋白质和锌．这两种元素均是提高免疫力的重要营养素．所以食用锌可以提高身体的免疫力。增强抵抗疾病的能力。特别适用于需要食补的人群食用．香菇也是食补的重要材料，两者共同食用。能够增强抗病毒的能力．有效的提高免疫力。下面小编就来和大家分享一道时蔬香菇鲫鱼汤的做法，一起来看看怎么做好吃的时蔬香菇鲫鱼汤吧。

用料

鲫鱼 1条
香菇 150g
食用油适量
食用盐适量
生姜适量
荷兰豆 适量
嫩玉米 适量
胡椒粉适量

做法

STEP 01: 热锅加油，下姜爆香，再将处理干净的鲫鱼下锅

STEP 02: 另起汤锅，加水煮开，将煎好的鲫鱼转下汤锅

STEP 03: 加入葱姜同煮至出味

STEP 04: 大火煮开，催煮至汤底浓鲜

STEP 05: 另将香菇及荷兰豆嫩玉米改刀，再用细盐水泡制

STEP 06: 将煮好的鲫鱼过滤至出锅

STEP 07: 将泡洗好的香菇下锅

STEP 08: 加适量细盐，煮至香菇熟透

STEP 09: 再将荷兰玉及嫩玉米下锅同煮

STEP 10: 煮好后，加适量胡椒粉提味即可

鱼肉家常菜饮食健康蔬菜口味

关联文章推荐

加载更多

网站提醒和声明

本网站为注册用户提供信息存储空间服务。除Maigoo网官方发布内容外，用户自主上传的文章、文字、图片等均不代表本站立场，本站亦不主动修改编辑，不对其真实性、合法性、准确性负责。如涉侵权、违法虚假等问题，权利人可通过平台投诉并提交相关证明，平台将依法履行通知和删除义务。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 平台自有内容（文字、图片、界面、榜单、商标、LOGO 等）知识产权归本站所有，未经书面许可，禁止复制、转载、商用。

提交说明：快速提交发布>> 提交美图地址>> 注册登录>>