程序员喝什么茶比较好？适合程序员喝的10种茶推荐

一、绿茶

绿茶喝起来鲜爽清甜，不管是龙井还是碧螺春都很合适。程序员整天对着电脑，来一杯绿茶再合适不过。它的冲泡也简单，用 80℃左右的温水冲泡，焖泡 3 分钟就能喝。日常办公间隙来一杯，清新解腻，还能帮着缓解久坐带来的沉闷感，很适合工位常备。

二、菊花茶

菊花茶是程序员的护眼好搭档，金黄的茶汤看着就很舒服。抓几朵干菊花用沸水冲泡，还能搭配几颗枸杞，口感清甜不苦涩。长时间盯着屏幕眼睛干涩、发胀的时候，来一杯菊花茶再合适不过。不管是上班摸鱼还是加班熬夜，喝它都能给眼睛舒缓一下压力。

三、枸杞茶

枸杞茶泡出来红彤彤的，看着就很有食欲。抓一小把枸杞，用沸水冲泡焖 5 分钟就能喝，还能反复续杯。程序员经常熬夜伤神，日常喝杯枸杞茶很合适。它的口感甘甜，没有怪味，不管是单喝还是搭配其他茶饮都很可，是工位上的百搭养生茶饮。

四、决明子茶

决明子茶喝起来带着淡淡的草本香，冲泡也方便，直接抓几颗用沸水焖泡就行。程序员久坐不动，肠胃蠕动慢，偶尔喝杯决明子茶很合适。不过要注意它性微寒，别空腹喝，也别天天喝，隔三差五来一杯，帮着给身体减轻点负担就刚刚好。

五、玫瑰花茶

玫瑰花茶泡出来带着淡淡的花香，颜值超高，看着就心情好。抓几朵玫瑰花蕾用温水冲泡，焖泡 5 分钟就能喝。程序员加班压力大、心情烦躁的时候，来一杯玫瑰花茶再合适不过。它的口感清甜，还能帮着舒缓紧绷的神经，是办公间隙的治愈系茶饮。

六、桂花茶

桂花茶的香气特别浓郁，冲泡的时候加一小撮，满屋子都是桂花香。程序员久坐容易口干舌燥，喝杯桂花茶再合适不过。它的口感清甜，还能搭配绿茶、红茶一起泡，层次感更足。不管是早上提神还是下午解乏，来一杯都能让人瞬间精神起来。

七、红茶

红茶是暖乎乎的茶饮，泡出来的茶汤红亮醇厚，喝起来温润不刺激。程序员秋冬季节久坐手脚冰凉，来一杯红茶再合适不过。它的冲泡没有太多讲究，沸水冲泡焖 3 分钟就行，还能加片生姜，暖身效果更好，是加班熬夜时的暖心搭档。

八、乌龙茶

乌龙茶介于绿茶和红茶之间，口感醇厚回甘，香气也很独特。程序员长时间对着电脑，大脑容易昏沉，喝杯乌龙茶能帮着提神醒脑。它的冲泡可以稍微讲究点，用沸水快速冲泡，能更好地激发茶香。不管是工作间隙还是会议前后，来一杯都很合适。

九、薄荷茶

薄荷茶喝起来冰冰凉凉，一口下去超清爽，夏天喝简直太解暑。抓几片薄荷叶用温水冲泡，别用沸水，不然会破坏香气。程序员上班犯困、头脑发昏的时候，来一杯薄荷茶瞬间提神。它的口感清新，还能帮着缓解闷热带来的烦躁感，是办公必备的醒神茶饮。

十、绞股蓝茶

绞股蓝茶喝起来带着淡淡的甘味，可能有些朋友会不太习惯，但它很适合程序员日常喝。抓一小撮绞股蓝用沸水冲泡，焖泡 5 分钟就能喝。程序员久坐身体负担重，日常喝杯绞股蓝茶很合适。它的口感温和，没有刺激性，是适合长期喝的养生茶饮。