肺部

肺部吸痰器雾化器呼吸机十大养肺食物

AB内衣

猫人

爱慕

婷美

安莉芳

好女人

曼妮芬

布朗博士

贝亲

华歌尔

★★★

能清肺化痰的10种食物

化痰清肺必吃的10种食物十种常见的祛痰润肺的食物盘点

咳嗽是生活中很常见的一种症状，如果是湿咳会导致体内痰多，那么哪些食物可以清肺热化痰呢？下面MAigoo网编辑为大家推荐十大润肺止咳化痰的食物，包括梨、白萝卜、陈皮、杏仁、罗汉果、百合、枇杷、柿子、蜂蜜、银耳等，一起来看看咳嗽痰多吃什么食物好吧！

排排榜
关注榜
得票榜

01

陈皮 理气健脾/燥湿化痰乌梅陈皮水/生姜陈皮水

综合指数：91.8

02

雪梨 清火润肺/化痰止咳冰糖雪梨/花椒炖梨

综合指数：90.4

03

白萝卜 生津润肺/止咳化痰白萝卜煮水/白萝卜蜂蜜饮

综合指数：88.9

04

杏仁 降气祛痰/止咳平喘杏仁坚果/杏仁粥

综合指数：87.4

05

罗汉果 润肺化痰/生津止咳罗汉果煮水喝

综合指数：85.7

06

百合 养阴润肺/镇咳祛痰百合煮水/百合粥

综合指数：84.5

07

枇杷 润肺止咳/下气止渴枇杷煮水

综合指数：82.6

08

柿子 润肺生津/祛痰镇咳直接食用/柿饼

综合指数：81.2

09

蜂蜜 润肺止咳/调补脾胃蜂蜜水

综合指数：79.8

10

银耳 滋阴润肺/益气清肠银耳百合粥

综合指数：78.0
- 柚子
- 佛手
- 无花果
- 冬瓜
- 芦根
- 霸王花
- 西洋参
- 花生
- 薄荷
- 荸荠
- 甘蔗
- 豆浆
- 紫菜
- 查看更多>>
01

荸荠

5619

02

霸王花

3175

03

西洋参

2508

04

芦根

626

05

佛手

450

06

无花果

180

07

薄荷

3

08

陈皮

1

09

雪梨

1

10

白萝卜

1
- 杏仁
- 罗汉果
- 百合
- 枇杷
- 柿子
- 蜂蜜
- 银耳
- 柚子
- 冬瓜
- 花生
- 甘蔗
- 豆浆
- 紫菜
- 查看更多>>
01

荸荠

216

02

无花果

99

03

霸王花

68

04

西洋参

58

05

佛手

40

06

花生

20

07

紫菜

16

08

柚子

15

09

雪梨

14

10

薄荷

14
- 枇杷
- 白萝卜
- 蜂蜜
- 柿子
- 冬瓜
- 芦根
- 杏仁
- 银耳
- 甘蔗
- 罗汉果
- 陈皮
- 百合
- 豆浆
- 查看更多>>

能润肺化痰的10种食物，是MAIGOO小编主要根据网友推荐所形成，本榜单所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的专业意见。特别提醒：本站中药材、饮品、方剂、药膳等信息来源于网络摘录，不作为诊疗疾病的根据，不能用作具体药方。如有身体不适，请到正规医院就诊，明确诊断，遵医嘱服用，请勿轻信网上建议。为我喜欢的投票>>

本榜单仅供参考使用，如果对于该榜单您有更好的建议，请 推荐入榜/提交>>

能清肺化痰的10种食物

1、陈皮

理气健脾/燥湿化痰乌梅陈皮水/生姜陈皮水

陈皮是橘皮在阴干或者晒干的成品，中医认为陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。新冠感染后，如果咳嗽老不好，可以煮生姜陈皮水喝，用3小块陈皮和9小片生姜煮水喝。此外，如果咳嗽老不好，有黄痰，用一个梨的皮和半个白萝卜冷水下锅，煮开后再煮7、8分钟喝。平时还可以将陈皮与苍术一同食用，可以起到化痰止咳的效果。【详细>>】

2、雪梨

清火润肺/化痰止咳冰糖雪梨/花椒炖梨

《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利，有润肺清燥、止咳化痰的作用，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分和多种矿物质等，对于缓解咳嗽有比较好的效果。雪梨怎么吃止咳化痰？可以蒸，也可以做成汤和羹，冰糖雪梨就是一道常见的糖水甜品，以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成，甘甜可口，具有生津养胃，清热化痰和中止咳的功效。【详细>>】

3、白萝卜

生津润肺/止咳化痰白萝卜煮水/白萝卜蜂蜜饮

白萝卜为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。而且白萝卜还是祛痰润肺的十大食物之一，白萝卜色白性甘平辛，归肺脾经，能进入肺部，滋润肺部，排毒生津。用于肺热咳嗽咳痰，具有良好的止咳化痰作用。如果出现咳嗽、咳痰等症状时可适当食用萝卜，有助于缓解症状。此外，白萝卜还有促进消化、增进食欲的作用。【详细>>】

4、杏仁

降气祛痰/止咳平喘杏仁坚果/杏仁粥

杏仁是十种常见的清肺化痰的食物之一，杏仁含有丰富的营养成分，特别富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，营养价值很高。中医认为杏仁入肺经，具有良好的药用价值，如降气祛痰、镇咳、平喘、增强人体免疫力、延缓衰老、调节血脂、补脑益智等。Mai goo编辑了解到，杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。甜杏仁，多为食用，其性平味甘，有润肺止咳功效；苦杏仁，多为药用，性温、味辛、有小毒，能宣肺降气，主治外感咳嗽、气喘、喉痹等症。【详细>>】

5、罗汉果

润肺化痰/生津止咳罗汉果煮水喝

罗汉果是一种药食两用的药材，味道甘甜，性凉，其主要功效是能止咳化痰。如果咳嗽痰多，可以在医生指导下服用罗汉果，能起到清热润肺、润肠通便等功效。据了解，新冠感染通常会引发咳嗽、咽痛等，遵医嘱服用罗汉果能够缓解咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等不适症状，对身体是有一定好处的。此外，服用罗汉果还有助于保持大便通畅，缓解大便干燥、排便困难等症状，有助于促进机体的新陈代谢，会进一步加速身体的排毒，对于新冠感染是有一定作用的。但风寒感冒、脾胃虚寒等不可服用罗汉果。【详细>>】

6、百合

养阴润肺/镇咳祛痰百合煮水/百合粥

百合是一种药食两用的食物，富含蛋白质、脂肪、还原糖及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素等外，还含有一些特殊的营养成分，如黏液质等，具有镇咳祛痰、镇静、滋阴润肺、强壮和抗癌作用，中医用其来治疗肺燥或肺热咳嗽。百合怎样吃才润肺化痰止咳？买购网美食小编推荐百合直接熬水喝，或者百合、大米一块熬粥，都能够起到养阴、润肺、止咳的功效。此外，百合可以和川贝、鸭梨、莲子等一起炖服，对于人体有一定的养阴清肺、润肺止咳功效，可用于缓解咳嗽的相关症状。【详细>>】

7、枇杷

润肺止咳/下气止渴枇杷煮水

枇杷可以止咳，因为枇杷中含有苦杏仁甙，进入人体后会形成氢氰酸，这种物质对于喉咙肿痛、止咳化痰、解毒润肺具有一定的缓解治疗效果。据了解，单独吃枇杷并不能治咳嗽，只能起到辅助的作用；相对而言，煮熟吃效果会比生吃更加明显一些。中成药川贝枇杷膏就是以枇杷和川贝为主要原料，具有清热宣肺、化痰止咳的功效。但M aigoo网小编提醒，枇杷不可与白酒、牛奶等同食，食物相克会对身体产生不良影响，不成熟的枇杷也不能吃。【详细>>】

8、柿子

润肺生津/祛痰镇咳直接食用/柿饼

柿子是一种常见的水果，也是清肺止咳化痰的食物之一。中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。需要注意一下，柿子分为甜柿子和涩柿子，一般甜柿子可以直接食用，而涩柿子需要去涩后才能食用。对于便秘的患者来说，涩的柿子最好不要吃。【详细>>】

9、蜂蜜

润肺止咳/调补脾胃蜂蜜水

蜂蜜是一种清肺热，消炎的天然保健品，饮用蜂蜜以后，可以让气管中的痰液稀释排出体外，从而达到止咳化痰的功效，特别是出现了咳嗽、咯痰，而又属于阴虚肺燥型咳嗽，比如有咳嗽、痰特别少或痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热、盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等症状，用蜂蜜直接来熬水喝，有一定缓解作用。但蜂蜜水对于止咳化痰只能起到辅助治疗的作用，并没有单独治疗的效果，因此出现咳嗽、咳痰的情况时，一定要及时就医并按医嘱服药。【详细>>】

10、银耳

滋阴润肺/益气清肠银耳百合粥

银耳是一种真菌类食物，富含维生素、氨基酸、膳食纤维、蛋白质、果糖、有机酸等营养物质，具有清热除烦、养阴润燥、健脾益胃、帮助消化、通畅大便等功效，适用于有咳嗽、痰少、口干、咽干等症状。银耳怎么吃止咳化痰效果好？可以选择做百合银耳莲子汤、百合银耳麦冬汤、枇杷百合银耳汤等等，都具有润肺止咳、养心安神的功效。【详细>>】

更多相关榜单

不同功效食物排行

标签： 肺部食物胸部/心/肺饮食健康不同病症食物

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。推荐入榜>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

润肺养肺十大食物排名咳嗽吃什么好止咳平喘10种食物推荐

呼吸系统炎症反应出现的咳嗽症状可以通过食物来缓解，比如常见的冰糖雪梨等，那么，除了冰糖和雪梨，还有什么化痰止咳食物？十大最佳润肺止咳食物有枇杷、百合、山药、银耳、金桔、白果、乌梅、柚子、蜂蜜、甘蔗等。下面一起来和MAIGOO网编看润肺止咳十大食物排行吧！

咳嗽咳嗽食疗 ★★★

4610 6

【五脏四季养生】春养肝夏养心秋养肺冬养肾四季养脾胃

中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。养生是人们追求健康的方法之一，养生之道在于养而有时，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身。

肝胆健康养生 ★★★

2.6w+ 102

10种白色蔬菜润肺去燥效果好十大最有营养的白色蔬菜排行

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，大家都知道绿色蔬菜对健康有好处，其实白色蔬菜也营养丰富，那么哪种白色的蔬菜最有营养呢？MaiGoo网小编整理了十种健康白色蔬菜，分别是大白菜、洋葱、百合、山药、白萝卜、莲藕、大蒜、茭白、菱角、荸荠，一起来看看白色蔬菜营养价值及相关情况吧。

蔬菜白色 ★★★

2028 17

润肺养肺喝什么茶十大润肺养肺茶盘点

可以清肺润肺的茶有很多，下面为大家介绍常见的十大润肺养肺茶，包括罗汉果茶、银耳雪梨茶、枇杷叶茶、桑叶茶、麦冬茶、金银花茶、百合茶、薏米桑叶茶、桑菊花茶、白茅根茶等。适量饮用这些养生茶，可以起到润肺养肺的作用。

养生茶胸部/心/肺

十种适合沙尘暴天气吃的食物沙尘天气吃什么食物能清肺除尘

沙尘暴天气不仅会影响出行，让人灰头土脸，空气中的尘土等还有可能会进入肺中，造成不良后果，因此要多吃一些清尘肺的食物，那么什么食物清肺效果最好呢？常见的有猪血、黑木耳、海带、梨子、萝卜、百合、莲藕、山药、蜂蜜、圆白菜等。以下，MaiGoo网小编整理了十种清肺除尘的食物，一起来看看沙尘暴天气饮食指南吧。

沙尘暴饮食健康 ★★★

282 1