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彩椒的营养价值及功效与作用 彩色甜椒怎么做好吃

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美食

彩椒,又叫做菜椒、灯笼椒、柿子椒,是甜椒的一种。彩椒的颜色有黄、红、绿等多种颜色,不仅好看,而且吃起来味道也是不错的,因此受到很多人的喜爱。那么菜椒怎么炒好吃又简单呢?菜椒的家常做法有彩椒炒牛肉、菜椒炒鸡蛋、清炒菜椒等,还可以将其腌制后再烹饪,食用时风味更足。除了炒制、腌制之外,彩椒还可以直接生吃,生吃彩椒可以帮助消化、提高食欲。和Maigoo编辑一起来看看彩椒的做法大全吧!

彩椒是转基因食品吗

彩椒不是转基因食品。

彩椒又叫做甜椒(甜椒英文:bell pepper)、灯笼椒、柿子椒,是育种学家利用常规杂交育种技术培育出的品种。彩椒原产自南美洲热带地区,现在世界各地均有广泛栽培种植。

甜椒是蔬菜还是水果

甜椒既是一种蔬菜,也是一种水果,因为它可以生吃,也可以烹饪之后再食用。

甜椒属于辛辣食物吗

甜椒的性质温和,不刺激,而且辣味较淡,所以甜椒不算辛辣食物。

彩椒的功效与作用
甜椒的营养成分

彩椒图片

彩椒图片

彩色的甜椒富含维生素C、维生素A、维生素B6、叶酸和钾。每100克甜椒中,水分占92.2%,含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克,能提供113.0千焦的热量。详细>>

菜椒的功效与作用

适量食用彩椒可以起到解热、镇痛、增加食欲、帮助消化和降脂减肥的作用。

如何选购新鲜彩椒

看表面:优质彩椒的表面光滑有光泽,大小均匀,而劣质彩椒的表面暗淡无光泽,大小也不均匀。

看手感:优质彩椒水分比较充足,因此拿起来沉甸甸的。而劣质的彩椒干瘪无水分,拿起来的手感也比较轻。

闻味道:买购网编辑在菜市场买彩椒的时候,还会将它拿起来闻一闻。优质的彩椒闻起来有一股清香的蔬果味,而劣质的彩椒闻起来没有清香味。

彩椒怎么做好吃
彩椒炒牛肉的做法

食材调料:牛肉、彩椒、食盐、酱油、鸡精、姜、淀粉、甜面酱、植物油、高汤等。

做法步骤

第一步:将牛肉洗净后,用盐、清水和淀粉上浆。然后将彩椒切成丝,姜洗净后切片。

第二步:用酱油、鸡精、淀粉和高汤调成芡汁备用。

第三步:热锅冷油,油温六成热时倒入彩椒丝,炒至断生盛出。

第四步:锅内重新倒油,然后下入牛肉,炒至变色后,加甜面酱和彩椒、姜片,炒出香味。

第五步:香味炒出来后倒入芡汁,翻炒均匀即可。 详细>>彩椒炒牛里脊>>彩椒炒牛腩>>

甜椒炒肉的做法

食材调料:猪肉、甜椒、油、蚝油、盐等。

做法步骤

第一步:将猪肉切成薄片,甜椒切滚刀块。

第二步:锅内放油,油热后下入肉片,煸炒至变色。

第三步:往锅中倒入甜椒,继续翻炒一两分钟后倒入蚝油。

第四步:加一点点水,稍微焖一下后,加盐调味,柿子椒炒肉就做好了。

菜椒炒鸡蛋的做法

食材调料:鸡蛋、红甜椒、黄甜椒、绿甜椒、葱、盐、油等。

做法步骤

第一步:将准备好的三色彩椒洗净后去蒂,切小丁。葱切成葱花。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

第二步:炒锅中放油烧热,然后倒入鸡蛋液,炒熟后倒出。

第三步:锅中重新放油烧热,然后倒入彩椒丁,大火快炒两分钟后加盐调味。

第四步:然后倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀后撒入一小把葱花,柿子椒炒鸡蛋就做好了。

清炒菜椒的做法

食材调料:菜椒、食盐、蚝油、大蒜。

做法步骤

第一步:菜椒洗净去籽切块。

第二步:大蒜剁碎。

第三步:热锅后倒入适量的油,爆香大蒜。

第四步:倒入菜椒翻炒至断生。

第五步:起锅前加入适量的食盐及蚝油即可。 详细>>

彩椒怎么腌制

食材调料:菜椒、食盐、醋、冰糖。

做法步

第一步:将菜椒洗净后晾干水分。

第二步:把晾干水分的菜椒放入一个无水无油的玻璃瓶子里。

第三步:在彩椒上面铺一层冰糖,然后倒入米醋和生抽,再加少许水,没过彩椒。

第四步:稍微摇晃瓶身,使米醋、生抽、水混合均匀,然后将封口盖紧。

第五步:把玻璃瓶放入阴凉干燥的地方,腌制月余即可食用。

菜椒食用常见问题
彩椒辣不辣

灯笼椒图片

彩椒不辣,它的辣味素含量很低,吃起来还带有一丝甜甜的口感。

彩椒热量很高吗

彩椒的热量不仅不高,而且还很低,因此适合减肥人士食用。

彩椒可以生吃吗

彩椒是可以生吃的。但是Maigoo小编提醒大家注意,在市面上买的菜椒,表皮可能会残留有农药,因此需要将其清洗干净后再食用。

彩椒生吃好还是熟吃好

彩椒生吃的功效与作用和熟食是一样的,大家可以根据自己的口味选择喜欢的吃法。

彩椒不能和什么一起吃

彩椒不适合和黄瓜、香菜等食物一同食用,否则不利于其营养成分吸收。

彩椒怎么保存

吃不完的菜椒可以用保鲜膜包起来后,放入冰箱冷藏室保存。MAIGoo网编提醒大家注意,哪怕用保鲜膜包好之后冷鲜保存,过三四天之后,彩椒仍是会出现表皮发皱的情况,甚至有可能会有蒂部发烂的情况,所以大家一次不要买太多的菜椒,避免浪费。

灯笼椒的种植方法和时间
彩椒种植时间

彩椒四季都可以种植。春季的播种时间在三月中下旬,需要用塑料薄膜育苗。夏季的栽种时间在四月下旬到五月上旬,而秋冬季节一般是在七月下旬到十月中下旬种植。

彩椒的种植方法

土壤:最好用肥沃、排水性良好的沙质土壤来种植彩椒。

浇水:在生长旺期可以每天浇水1-2次,花期要控制浇水量,只要保持土壤湿润即可。

光照:处于生长期间的彩椒对阳光的需求是比较大的,因此最好将其种植在向阳的坡面。

施肥:彩椒在生长期间可以适量施磷肥。

彩椒盆栽的养殖方法

种植盆栽彩椒,需要有合适的花盆和土壤。花盆大小根据种植数量来决定,土壤以疏松肥沃、透气性好的沙壤土为宜。栽种之前需要进行播种育苗,小苗长到一定高度后,即可进行移栽种植,注意把握栽种间距,定期浇水,加强养护。

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