随着人们对健康的日益关注，坚果因其丰富的营养已成为了我们的日常必备零食。渐渐的坚果走入了大众视野，也成为人们随身携带的日常小零食。那么你知道好吃的坚果零食有哪些？哪几种是健康坚果零食中的 “佼佼者”？下面MaiGoo小编为大家盘点下十大人气坚果零食，分别有榛子、核桃、花生、腰果、杏仁、板栗、巴旦木仁、夏威夷果等，一起来了解下吧。

多吃坚果对人体有很大的好处，坚果中含有大量的维生素和矿物质，是一种营养健康的零食，适当吃一些对身体非常有益。那么坚果最有营养的有几种？像榛子、松子、核桃、腰果、巴旦木仁、杏仁、碧根果、葵花籽、开心果、花生等都是健康坚果。以下，请看MAIGOO小编带来的十大营养价值高的坚果排行，了解更多营养坚果及相关情况。

坚果通常是植物最精华的部分，营养丰富，蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量高，而且坚果吃起来香香脆脆的非常美味。那么全球最受欢迎的坚果是什么呢？除了人气最高的世界四大干果核桃、扁桃（巴旦木）、腰果、榛子外，还有碧根果、板栗、开心果、松子、瓜子、夏威夷果等。以下，请看MAIGOO小编带来的世界十大最受欢迎坚果排行吧。

坚果果皮坚硬，香脆可口，一般都含有丰富的营养成分，正确食用对人体生长发育、增强体质等有比较好的帮助，那么吃什么坚果补钙效果好呢？补钙前十名的坚果有榛子、芝麻籽、花生仁、亚麻籽、松子、杏仁、山核桃、葵花籽、橡子、开心果等。以下，请看MAIGOO小编带来的十大补钙坚果排行，了解更多补钙坚果及相关情况。

锌元素在人体内的含量虽然不高，但却是必不可少的营养素，缺锌身体的健康会受到很大的影响，生活中含锌的食物有很多，其中坚果类的食物里面就含有丰富的锌元素，那么含锌高的坚果有哪些呢？常见的有山核桃、松子、南瓜子、西瓜子、芝麻籽、葵花子、榛子、亚麻籽、杏仁、腰果等。以下，MaiGoo网小编整理了十种含锌多的坚果，一起来看看吃什么干果补锌最快最好吧。

我国核桃栽培历史悠久，是世界核桃起源地之一，目前中国核桃产量已经位居世界第一，那么核桃什么地方产的最好？MAIGOO小编整理了阿克苏核桃、漾濞核桃、叶城核桃、大姚核桃、黄龙核桃、涉县核桃、成县核桃、汾州核桃、卢氏核桃、和田薄皮核桃等十大优质核桃产区，一起来看看我国核桃的产地分布及相关内容吧。

板栗素有“千果之王”的称号，在我国栽培历史悠久，分布在大江南北。那么中国哪里板栗最有名呢？比较知名的板栗产地有河北京东板栗、罗田板栗、宽城板栗、莒南板栗、信阳板栗、镇安板栗、丹东板栗、金寨板栗、邵店板栗、邢台板栗等。接下来和Maigoo网小编来一起看看全国十大板栗产地排名，了解板栗的主产地及相关情况吧。

松子在我国是很受欢迎的一种坚果，中国是世界上第二大松子消费国家。中国松子的原产地主要分布在中国东北的长白山和大兴安岭，那么松子是哪个地方产的好？为大家介绍梅河口松子、五营红松籽、勃利红松籽、草河口红松籽、会东松籽、桓仁红松籽、大兴安岭松籽、磐石松子、云南落水松子、麦积松子等。以下，请看MAIGOO小编带来的中国十大松子产地排行，了解全国哪里的松子最好最正宗。

坚果虽好，但是也不能乱吃，在选购上也需要擦亮眼睛，坚果挑选需要注意外形、色泽、气味和滋味，口感不应有霉变、虫蛀现象，不应有酸败、哈喇味、苦味等异味。坚果油脂量高，热量高，所以食用不宜过多，也不宜存放过久，尽量放在阴凉干燥处。下面，maigoo小编就为大家分享坚果选购、食用及保存方法知识大全。

坚果是不可多得的健康美味零食品，不仅能满足嘴和胃的需求，还具有丰富的营养价值呢。而且坚果品类众多，像杏仁、腰果、松子、开心果、夏威夷果、核桃、碧根果等等，都是吃货的最爱。那么，好吃的坚果炒货有哪些？坚果怎么挑选呢？下面，maigoo小编为大家分享坚果炒货零食大全，介绍各种坚果类零食的营养价值、食用禁忌及选购攻略，吃货们还不速速GET！

秋季是坚果新鲜上市的季节，也是由凉转寒的过渡性季节，坚果是秋季养生中必不可少的滋补佳品，适当吃些不仅养生还能润肤养颜，然而吃坚果也是有讲究的，这么多坚果到底该吃哪种比较好呢，哪种坚果营养价值最高？下面就来了解一下各种坚果的功效吧。

坚果是公认的健康食物，种类很多，各有功效。当下澳洲坚果很是出名，但不管是哪里的坚果，必然要吃的适量才好。到底坚果有哪些？对于孕妇来说，怀孕吃什么坚果好呢？你喜欢的坚果品牌是哪个？

过年走亲戚时总要带一些礼物礼物前去，这是很多人就会感到为难，走亲戚送礼既要好看，又要实用，那么过年走亲戚送什么零食好？零食是过年走亲戚送礼选最好的选择之一，价格实惠，包装精美，而且过年期间亲戚朋友一边吃着零食一边唠唠嗑，多么好的一件事。下面小编为你推荐一些年货零食大礼包，一起来看看吧。

零食已经成为我们除三餐外的主要食品，而且也是我们最爱吃的食品之一，不管是在旅游运动中、在车上、约会时、婚礼中、在办公室中、户外聚会已经看电影时，都需要有零食做伴，打发无聊时间、增强体力和活跃活动气氛。但是不同场合零食是不一样的，那么不同的场合需要带什么零食呢？下面买购网小编为你介绍不同场合聚会零食，列出各类必备零食清单，一起来看看吧。

花生（peanut），原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。那花生的热量高吗？花生的功效与作用有哪些？花生和什么不能一起吃？今天就由买购网小编为大家详细讲解花生的有关知识。

对于女生们来说，零食是不可缺少的东西，可是吃多了又担心容易长胖。其实零食只要吃对了，既能够帮助燃烧脂肪，还能美容养颜，特别是正在工作的准妈妈们，选择合适的零食对于宝宝的成长发育也是至关重要的，那么哪些零食能帮助瘦身，哪些零食适合准妈妈们呢，一起来了解下吧。

零食是我们饮食的调节剂，可以极大程度上满足我们的口腹之欲，提高我们的幸福感。但现在市场上的零食种类繁多，有些甚至是三无食品。因此，要想吃得健康，就得在选购上下功夫。对于一些不健康的零食，我们只能少买，甚至是不买。那么，买零食应该注意什么呢？如何网购零食？下面，一起来看看吧！

很多人都听说过白果，有的人说它是银杏树长出来的，也有的人认为它是开心果的原材料，其实白果不是开心果，白果又称银杏。白果果仁含有多种营养元素，具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，从而起到抗衰老的作用。下面就来一起看看白果是什么以及白果的功效作用有哪些吧。

在孩子的世界里，零食和玩具拥有着至高无上的地位，只要有玩具和零食的日子都是幸福的。如果你想要讨得孩子的欢心，那么回家时给孩子带上一包他爱的零食，绝对能让他欢心满足。下面，就随买购小编一起来聊聊那些宝宝最爱的零嘴儿，并附上各类儿童零食品牌网店，让家长们轻松选购到宝宝爱吃的零食品。

随着送礼时尚的变化，零食越来越成为大家送礼的首选了，送男女朋友、长辈小孩等，不同的人群都合适，不过不同送礼对象对零食要求也不一样，那么不同对象零食怎么挑选呢？根据不同人群的需求特点，下面买购网小编为你介绍不同对象零食挑选指南，以及各类人群食品送礼大全推荐，送到TA的心坎里去。