冬瓜荷叶煲鸭的做法 冬瓜荷叶煲鸭的家常做法

所谓“清补”，主要是指补而不腻，具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物。“清补”当忌辛辣生火助阳和肥甘油腻生痰助湿类食品，但并非禁忌荤食。阴虚体弱者在安排膳食时，可以选食瘦猪肉、鸭肉、兔肉、白斩鸡、咸鸭蛋、清蒸鲜鱼等富含优质蛋白质的食品，以增加蛋白质的摄取量。那么冬瓜荷叶煲鸭怎么做？下面教大家冬瓜荷叶煲鸭的家常做法。