【红糙米桂圆粥的做法】红糙米桂圆粥做法大全 红糙米桂圆粥怎么做
导语:红糙米桂圆粥 粗粮养生食谱糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层包括果皮种皮珠心层在内都保留比较完好的稻米籽粒。由于内保护皮层保护比较好,糙米跟普通精米比较起来,维生素,矿物质及膳食纤维含量都更加丰富些,被视为一种绿色的健康食品。红糙米是红米脱去外保护层所得的籽粒,米色粉红,糯性好,香气浓,用来煮粥或者蒸饭都是很好的。
红糙米桂圆粥的做法:
【主料】红糙米50克、香米80克、桂圆干20克
【辅料】水约1400毫升
步骤:
1、准备材料。
2、红糙米香米洗干净,
3、桂圆干也清洗干净,这里用桂圆肉也可以的。
4、将材料放入电压力煲中,启动粥类健。
5、程序结束后开锅即食。
6、浓浓的粥,很自然的香气,和着淡淡和甜味儿,很暖的。