南瓜玉米粥

南瓜玉米粥家常做法

‌食材准备‌：

南瓜150克（切小块）、玉米粒100克（鲜玉米或罐头玉米）、小米面80克（或大米50克）。

‌烹饪步骤‌：

1、锅中加水烧开，放入南瓜块和玉米粒煮至软烂（约15分钟）。

2、将小米面用凉水调成糊状，倒入锅中搅拌均匀，再煮5分钟至粘稠即可。

3、可依口味加盐或冰糖调味‌。

做法窍门：

口感调整‌：喜欢细腻口感可将南瓜和玉米打成蓉；喜欢颗粒感可保留玉米粒原状‌。

‌营养搭配‌：加入枸杞、红枣或豌豆可提升滋补效果‌

电炖锅怎么做玉米南瓜粥

将南瓜片、玉米粒、小米放入电炖锅，加开水后选择“粥”模式炖煮30分钟，最后加冰糖调味‌。