十大好吃的山药粥

山药是一种比较常见的根茎类蔬菜，新鲜山药的营养价值十分丰富，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，而且热量低，适量食用山药能够帮助我们健脾消胃，润肺止咳。但是过量食用山药也是有副作用的，因此我们在食用时要注意适量。很多人在给山药去皮的时候会过敏，导致手部瘙痒难忍，那么山药痒怎么快速止痒？可以用姜或醋在搔痒处涂抹，这样就能快速有效止痒了。和Maigoo网小编来了解下山药的功效与副作用知识吧！

毛薯也叫毛山药、脚板薯，是薯蓣科薯蓣属植物参薯的块茎，口感粉糯香甜，和生活中常见的山药相比，它的形态外观、质地口感有自己的特色，因此在选购的时候需要注意，那么毛薯怎么做好吃？蒸毛薯、毛薯糯米丸子、毛薯甜奶、毛薯饼、毛薯焖鸡肉都很好吃，做法也不难。

山药汤营养滋补，是男女老少都喜欢的养生汤，四季都可以食用，那么山药加什么煲汤好？MaiGoo网小编整理了山药排骨汤、山药鸽子汤、山药莲子汤、乌鸡山药汤、山药老鸭汤、玉米淮山海参汤、党参淮山猪肉汤、山药豆腐汤、淮山胡萝卜鲫鱼汤、山药羊肉汤等十大淮山煲汤最佳配方，一起来看看山药煲汤的做法大全吧。

怀山药是河南省焦作市的特产，由于焦作古称怀庆府而得名，是一种药食两用的食材，色泽洁白，肉质紧实，烹饪后口感更加鲜美，细腻绵甜，富含多种营养成分，可以滋补益肾、健胃化痰、补中益气等，那么正宗怀山药多少钱一斤呢？一般品种在7-8元/斤，铁棍山药会贵一些，而且越长越贵，大概10-15元/斤，跟着小编来一起看看吧。

淮山，又叫做淮山药，是山药的一种，因产自江淮一带，故被称为淮山药。新鲜的淮山可以做成淮山汤、淮山粥、淮山薏米糕等食用，不仅营养美味，而且还能补脾养胃、补肺生津，对我们的身体有很大的好处。除了当作食物食用之外，淮山还能入药使用，中药淮山味甘性平，入肺、脾、肾、胃经，适量食用能有效缓解脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等不适。淮山和什么一起煲汤好？淮山怎么做好吃？和Maigoo编辑来了解下吧！