十大好吃的山药粥

山药汤营养滋补，是男女老少都喜欢的养生汤，四季都可以食用，那么山药加什么煲汤好？小编整理了山药排骨汤、山药鸽子汤、山药莲子汤、乌鸡山药汤、山药老鸭汤、玉米淮山海参汤、党参淮山猪肉汤、山药豆腐汤、淮山胡萝卜鲫鱼汤、山药羊肉汤等十大淮山煲汤最佳配方，一起来看看山药煲汤的做法大全吧。

怀山药产自河南省焦作市，是“四大怀药”之首，其中以铁棍山药品质最佳。中国山药产地这么多，为什么河南省焦作市的山药最好呢？怀山药身细而坚，水分少，汁液较浓，味道鲜美，并伴淡淡的麻味，其药用价值也很高，经常食用不但可以增强体质，滋养皮肤，延缓衰老，而且对肾虚腰痛、痛经、肾虚精亏、食欲不振、食少便糖、脾虚泄泻、肺虚久咳、肥胖等颇有良效。下面，和小编一起来看看更多怀山药相关知识吧。

山药是一种比较常见的根茎类蔬菜，新鲜山药的营养价值十分丰富，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，而且热量低，适量食用山药能够帮助我们健脾消胃，润肺止咳。但是过量食用山药也是有副作用的，因此我们在食用时要注意适量。很多人在给山药去皮的时候会过敏，导致手部瘙痒难忍，那么山药痒怎么快速止痒？可以用姜或醋在搔痒处涂抹，这样就能快速有效止痒了。和小编来了解下山药的功效与副作用知识吧！

山药也叫薯蓣，是薯蓣科薯蓣属藤本植物，一般以根茎为食，可酱、腌渍、炒食、拌凉菜等，不仅好吃，还有助于食物的消化，并且可以增强免疫力，淮山药和铁棍山药是比较出名的山药种类，它们在外观、口感、价值等方面都有不同，其中淮山药偏食用，铁棍山药偏药用，后者要比前者要好一些，不过食用都要适量，一起和小编来看看吧。

糖卷果是一种北京传统小吃，其主要配料就是山药和红枣，吃起来软绵香甜，十分可口，还具有滋补作用，可补益脾肺、补益气血、丰肌泽肤，很多女性朋友都特别爱吃。那么糖卷果怎么做好吃呢？下面一起来看一下糖卷果的正宗做法。