★

春季十大养生粥

春季适合喝的10种养生粥食谱春天喝什么粥养生效果好

粥

春季必喝的10款养生茶

荐

春季十大养生酒

春天必吃的10种蔬菜

春季必喝的10款家常汤

春季必吃的10种海鲜

春天必吃的10种肉

正所谓“春天喝粥,胜似补药”，春季正是喝粥的大好时机，那么春天喝什么粥养生效果好？下面，小编为大家分享10种春季适合喝的养生粥，包括菠菜猪肝粥、薏米红豆粥、山药枸杞粥、荠莱粥、虾仁韭菜粥等等，有补血养肝的、有健脾祛湿的，也有升阳益气的，一起来了解下吧。

01

菠菜猪肝粥 补血养肝/明目护眼

综合指数：85.9

02

薏米红豆粥 健脾祛湿/利水消肿

综合指数：84.3

03

山药枸杞粥 健脾养胃/滋阴补肾

综合指数：83.0

04

荠莱粥 润肠通便/清热泻火

综合指数：81.4

05

虾仁韭菜粥 疏肝升阳/补肾益脾

综合指数：79.8

06

百合莲子粥 润肺止咳/养心安神

综合指数：78.1

07

南瓜小米粥 健脾养胃/补中益气

综合指数：76.5

08

黑米红枣粥 滋阴补肾/益气活血

综合指数：75.2

09

芹菜鸡肉粥 清热利湿/温中益气

综合指数：73.7

10

紫薯燕麦粥 润肠通便/改善消化

综合指数：72.1
- 胡萝卜玉米粥
- 银耳雪梨粥
- 玉米松仁粥
- 桂圆莲子粥

本榜单主要通过AI大数据算法整合市面上常见的春季养生粥自动生成而成，更新截止至2025年3月6日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食疗依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

春季必喝的10款养生茶

春季十大养生酒

01
枸杞酒
02
人参酒
03
黄精酒
04
菊花酒
05
首乌酒
06
玫瑰花酒
07
樱桃酒
08
佛手酒
09
薏苡仁酒
10
陈皮酒

粥类相关主题推荐

标签： 养生粥春季养生粥春季春季食谱

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

养生粥用什么煮比较好十大适合煮养生粥的食材盘点

粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分，它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，是养生保健的佳品，那么养生粥的食材有哪些呢？煮粥养生效果好的食材有百合、茯苓、山药、桂圆肉、核桃仁、板栗仁、红枣、枸杞、黑芝麻、桃仁等，下面和小编一起来看看十种适合煮养生粥的食材吧。

粥食材

1243 16

春季适合喝的10种养生粥食谱春天喝什么粥养生效果好

养生粥春季养生

231 1

十大最受欢迎的春天养生茶 10款健康茶饮让春日元气满满

春季养生茶适合选择花茶，春天人体新陈代谢旺盛，肝火旺，普遍感到困倦乏力，适当喝一些花茶有助于疏肝行气、缓解春困。那么春天喝什么养生茶好呢？MAIgoo网推荐薄荷菊花茶、茉莉花茶、橘皮茶、玫瑰花茶、菊花人参茶、枸杞茶、金银花蜂蜜茶、薰衣草柠檬茶、蒲公英茶、红豆薏米茶等，一起来详细了解一下吧。

春季食材春季养生 ★★★

795 4

吃什么蔬菜最养肝？春天最养肝护肝的10种蔬菜盘点

在民间有春养肝的说法，在养生方面注重养肝健脾。春天除了要做好保暖之外，平时日常的饮食也非常重要，多吃当季的时令美食，以清淡为主。那么春天吃哪些蔬菜养肝呢？MAigoo网小编为大家推荐青椒、香椿、豆芽菜、菠菜、西蓝花、胡萝卜、韭菜、芦笋、荠菜、枸杞叶等，春天吃这10种蔬菜最养肝！

蔬菜养肝 ★★★

592 2

十大健脾养胃粥品排行养胃最好的十种粥的做法分享

现代社会，不少人都有胃病的困扰，除了按时吃药，平时还可以食补，喝粥就是不错的选择，既营养又美味，那么比较养胃的粥有哪些呢？好喝养胃的粥有皮蛋瘦肉粥、八宝粥、南瓜小米粥、香菇鸡肉粥、薏米红豆粥、红枣黑米粥、百合银耳粳米粥、糙米山药粥、桂花紫薯粥、胡萝卜羊肉粥。以下，MaiGoo网小编整理了十大养胃粥家常做法，一起来看看好喝又养胃的粥吧。

饮食健康粥

3425 3